Можно ли цикорий кормящей маме?

Для женщины, любящей кофе, период беременности и кормления грудью может казаться вечностью  –  ведь в это время не только кофе, но и другие продукты, содержащие кофеин, приходится полностью исключать из рациона. Но некоторые идут на хитрость – пьют цикорий. Что можно сказать о цикории при грудном вскармливании?

Преимущества цикория для кормящих мам

  • Цикорий неприхотливое растение, которое широко распространенно на территории России. О пользе его известно давно, еще в рукописях древних римлян был отмечен салат, приготовленный из цикория.
  • В корне растения содержатся органические кислоты, комплекс витаминов (группы В), сахар, пектин, аскорбиновая кислота и др.
  • Цикорий обладает противовоспалительным и антимикробным действием, способствует улучшению пищеварения, способен повысить аппетит. Кроме того он обладает седативным действием, из-за чего широко используется в медицине. Входит в состав многих лекарств и настоек народной медицины.
  • Цикорий может быть назначен в лечебных целях кормящим мамам с нарушением работы иммунной системы. Он действует как желчегонное средство, его включают во многие препараты для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.
  • Напиток из порошка цикория по вкусу схож с кофе, объяснить это можно содержанием особого вещества – цикорина, основная концентрация которого наблюдается в корне растения. Весомым преимуществом продукта является отсутствие кофеина в составе, что дает возможность употреблять его кормящим женщинам.

Питание при грудном вскармливании (для себе, мож кому еще пригодится)

Грудное молоко как нельзя лучше подходит для вскармливания  ребенка, особенно в начале — в   первые месяцы жизни.  В период беременности все пищевые вещества  поступали к ребенку напрямую — с кровью матери. После рождения все   меняется, ребенок теперь больше не часть мамы, а отдельный организм,  получающий  свою  пищу извне. Грудное молоко матери по своему составу близко к тканям младенца,…Евгения♕Мама♕Марка29 мая 2012Комментарии пользователей15 июня 2012 12:48Любовь ЗыряноваТуринская Слободаполезная конечно статья.. но кто это готовить будет.. у меня вот почему то последнее время вообще аппетита нет… от всего воротит… даже чая не хочется… воду все пью, и так легко перекусываю… вроде пока молока хватает.. Это спамОтветитьНравится29 мая 2012 08:44ЮляМоскваУ меня вот питание не очень хорошее… на ходу, на лету, да и аппетита особого нет… и молока мало… интересно, это связанные вещи?Это спамОтветитьНравится29 мая 2012 07:19ДарьяКемеровоэто ж куда в себя столоько запихать то? а вообще конечно интересная статья…Это спамОтветитьНравитсяЧитать комментарии

Цикорий при грудном вскармливании

Об употреблении цикория во время кормления грудью можно судить исключительно по опыту женщин, которые его употребляли, потому что каких-то специальных исследований и экспериментов не проводилось. Но практика показывает, как цикорий может повлиять на организм. Прежде всего, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта; и если его употребляет кормящая мама, то это влияние затрагивает не только ее, но и малыша. Также цикорий предотвращает образование отеков за счет мочегонного действия, а это тоже значительный плюс.

Но в период лактации даже с таким полезным продуктом нужно проявить осторожность. К примеру, если женщина раньше не пила этот напиток, то сначала нужно попробовать небольшое его количество и проследить, как оно влияет на организм. Индивидуальную непереносимость или слишком активное действие цикория на отдельный организм нельзя исключать. Поэтому для начала нужно убедиться в том, что вам подходит этот напиток.

Кормящей маме можно цикорий, если она не заметила его нежелательных проявлений, но в первое время нужно быть внимательной к ребенку. Возможно, у него появится аллергическая реакция или другие негативные явления. В этом случае от цикория придется отказаться. Если же все будет в порядке, то все равно не забывайте об уравновешенности. Цикорий рекомендуется пить без фанатизма и помнить об умеренности.

Помните, что с особой осторожностью к этому напитку нужно относиться тем, кто страдает геморроем, варикозом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболеваниями. В остальных случаях цикорий наверняка будет полезен.

Можно ли пить цикорий кормящей маме?

Материнское молоко – по определению идеальная пища для малыша. Но на качество этого молока и его состав существенно влияет рацион матери и ее образ жизни. Следует знать, что с полезными веществами в молоко попадают и вредные, от которых организм матери избавляется. Все это попадает в организм ребенка, влияя на его здоровье и развитие. Задаваясь вопросом о том, нужен ли цикорий кормящим мамам, следует в первую очередь подумать о том, нужны ли ребенку те вещества, которые в нем содержатся.

Если говорить о цикории как заменителе кофе, то в этом случае напиток из цикория действительно является альтернативным вариантом: он не содержит кофеина и не вредит здоровью так, как кофе. С другой стороны, если вы не можете прожить без чашечки качественного ароматного кофе, вряд ли вкусовые качества цикория вас удовлетворят. Тут уже стоит расставить приоритеты и всё-таки перестроить свои привычки ради здоровья малыша: например, перейти на свежевыжатые соки.

Если же вы расцениваете цикорий не как замену, а как самодостаточный полезный продукт, следует понимать, что он не всегда приносит только пользу. Все дело в его свойствах, которые в одном состоянии организма оздоравливают, а в другом – могут навредить. Подробнее об этих свойствах вы можете прочесть в наших статьях «Вред цикория» и «Цикорий: противопоказания». Ознакомившись с этими материалами, вы сможете сделать вывод о том, можно кормящей маме цикорий, или же нет.

В списке противопоказаний к употреблению цикория кормление грудью не значится, однако следует помнить: в цикории содержится довольно большое количество витамина C, который в редких случаях может вызвать аллергическую реакцию. Если у вашего ребенка проявляются симптомы, ответ на вопрос «можно пить цикорий кормящей маме?» очевидно отрицателен.

Грудничкам цикорий в чистом виде не рекомендуется принимать – это известно абсолютно точно. В материнском молоке содержание веществ из цикория будет значительно ниже, но нужно учитывать важный аспект: цикорий способствует активному очищению организма, а это значит, что шлаки и токсины будут выводиться любыми способами. В том числе и с молоком.

В заключение мы хотели бы напомнить, что ни один из продуктов не может быть панацеей от всех болезней. Так, некоторые свойства цикория могут благотворно влиять на организм в ряде случаев, а в других случаях – наоборот, провоцировать развитие существующих или развивающихся недугов. Если вы заботитесь о своем здоровье и здоровье своих близких, мы рекомендуем вам тщательно изучить свойства выбранного продукта перед его употреблением, каким бы полезным его ни называли: ведь у каждой медали есть две стороны.

Читайте также:  Всегда ли УЗИ может диагностировать опухоль молочной железы

Чем полезен цикорий

Польза растения связана с его составом. Благодаря отсутствию кофеина и содержанию инулина продукт оказывает регулирующее действие на нервную систему. Люди, которым сложно просыпаться по утрам, могут пить его вместо кофе. При этом нет нужды опасаться, что повысится давление или начнет болеть голова.

При чрезмерной возбудимости средство оказывает успокаивающее действие. Некрепкий цикориевый отвар можно пить на ночь перед сном. Молоко и мед, добавленные в отвар, помогут быстрее уснуть.

Большую пользу растение оказывает при диабете. Инулин регулирует уровень сахара в крови, предотвращает его резкие скачки. К тому же, у людей с диабетом нередко повышено артериальное давление, поэтому цикориевый настой станет прекрасной альтернативой кофе.

К лечебным свойствам растения относят:

  • антисептическое;
  • противовоспалительное;
  • мочегонное;
  • противоотечное;
  • снижает холестерин;
  • гипотензивное;
  • седативное;
  • желчегонное;
  • мягкое слабительное.

Употреблять растение можно в любом виде — свежий натертый корень, порошок, жидкий экстракт. Самый полезный вид растения — это свежий или сушеный корень, не проходивший термическую обработку. Однако напиток из него не будет иметь аромата кофе.

Польза цикория для мужчин заключается в содержании селена. Этот микроэлемент участвует в образовании тестостерона — главного гормона мужского организма. Растение помогает улучшить качество спермы. Для этого нужно в течение месяца принимать цикориевый отвар с добавлением имбиря.

Польза для женщин — в регуляции аппетита, снижении массы тела. Наружное применение цикориевого отвара благотворно влияет на состояние кожи и волос.

Смотрите передачу о свойствах растения:

Польза и противопоказания цикория

Какие возможные свойства несет в себе цикорий при грудном вскармливании? То, что эта трава не содержит кофеина в отличие от кофе, дает ему преимущество. Женщины, которые ни день не могли прожить без чашечки кофе до беременности, могут насладиться небольшим количеством цикория во время кормления грудью.

Кроме вкусовых свойств, цикорий имеет и большую пользу за счет своего химического состава, в который входит:

  • Цветы и корень цикориявитамины А, группа В (включая витамин РР), С, Е;
  • белки;
  • пектин;
  • органические кислоты;
  • инулин;
  • каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • железо;
  • минеральные соли;
  • дубильные вещества;
  • фруктоза (натуральный сахар);
  • калий.

С виду как обычный сорняк с небольшими цветами фиолетового оттенка, это растение несет огромную пользу за счет разнообразия полезных витаминов и минералов, как видно из списка. Для создания псевдо-кофейного напитка используют корень цикория, так как именно в нем содержатся все полезные вещества.

Витамины и минералы в этой траве:

  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы (в том числе при анемии, атеросклерозе, ишемии сердца и тахикардии);
  • улучшает систему пищеварения и возбуждает аппетит;
  • оказывает мягкое мочегонное, противовирусное и желчегонное воздействие;
  • нормализует обмен веществ;
  • производит вяжущий эффект;
  • имеет противовоспалительное и антисептическое действие;
  • понижает жар, тонизирует и успокаивает организм.
Польза и противопоказания цикория

Противопоказания цикория

Пить цикорий бездумно все-таки не рекомендуется, потому что все полезные свойства лечебной травы могут легко превратиться в побочные эффекты, то есть стать причиной различных заболеваний. Например, кормящим женщинам с повышенным давлением пить цикорий запрещается. Это относится и к мамам, страдающим язвой желудка и кишечника, геморроем, сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен.

Из-за высокого содержания витамина C, который перейдет в грудное молоко кормящей мамы после чашки цикория, у малыша могут проявиться аллергические реакции в виде сыпи, зуда и покраснений на коже.Похожие интересные статьи:Противовирусное средство Виферон во время грудного вскармливанияМожно ли пить алкоголь во время грудного вскармливания?Выбираем гормональные контрацептивы при грудном вскармливанииЗеленый чай при грудном вскармливании — полезные свойстваИскусство грудного вскармливания: ответы на частые вопросыКедровые орехи при грудном вскармливании: можно или нет?

Читайте также:  Анализы при раке молочной железы

Меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства, нет гарантий, что цикорий не вызовет негативную реакцию у малыша. Добавляйте напиток в меню спустя 3 месяца после родов. К этому времени организм ребенка окрепнет и адаптируется к новым условиям.

В период лактации вводите цикорий постепенно, отслеживая самочувствие и поведение младенца. Если отсутствует негативная реакция – напиток разрешен к употреблению, но не чаще 2-3 раз в неделю. Педиатры не рекомендуют злоупотреблять напитком, ведь цикорий обладает ярко выраженными лечебными свойствами. Также они не советуют добавлять к цикорию сахар или молоко.

Можно ли кормящей маме цикорий с молоком

Кроме чистого растворимого напитка продается цикорий с различными добавками. Однако беременным и кормящим женщинам лучше отказаться от такого продукта. Знаете ли вы? Франция занимает первое место в мире по употреблению цикория. А во времена Наполеона его употребляли даже чаще, чем кофе.

Совсем другое дело — молоко. Оно богато кальцием и наличием витаминов и минералов. Если организм женщины до беременности хорошо переносил молоко, то и при беременности, и после рождения малыша оно принесет только пользу. А ложка цикория, добавленная в молоко, только улучшит его вкус. Мамам будет полезно почитать о том, сколько длиться период лактации и как ее повысить или прекратить, как долго можно хранить грудное молоко, до какого возраста кормить ребенка грудью, как отучить ребенка от ночного кормления, а также когда стоить начинать первый прикорм грудного ребенка.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, цикорий не может быть одинаково полезен для всех. Некоторым людям, страдающим от хронических заболеваний, следует отказаться от его употребления. Относится это и к молодым мамочкам. Так, напиток из цикория не следует употреблять женщинам, имеющим такие заболевания как:

  • астма;
  • бронхит;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • варикоз;
  • если в организме повышено содержание витамина C;
  • проблемы с желчным пузырем.

Внимание! Если после питья цикория участился пульс, появилась тошнота и слабость, стоит обратиться к врачу и не употреблять этот напиток. Скорее всего, имеются противопоказания для применения цикория. Post Views: 906

  • Аллергия у детей: причины, симптомы, лечение
  • Сыпь на теле у ребенка
  • Детское ожирение: как бороться с избыточным весом
  • Коррекция детских страхов

Полезен ли цикорий для похудения

С древних времен цикорий используется в качестве средства для сохранения стройной фигуры. Растение позволяет вывести токсины из организма и очистить кровь, тем самым стимулируя процесс похудения.

Чтобы нормализовать работу кишечника и избавиться от лишних килограммов, можно готовить напиток по очень простому рецепту. В половине литра кипятка разводят 1 чайную ложку корней и проваривают на протяжении 10 минут. Затем настаивают и после остывания выпивают по 100 мл перед каждым приемом пищи. Главное, не забывать, что средство употребляется обязательно за 30 минут до принятия пищи. К тому же напиток, приготовленный по такому рецепту, позволит очистить печень и избавиться от излишней потливости.