Почему одна грудь больше другой: виды асимметрии, способы лечения

Многие начинающие атлеты бодибилдинга сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной стороне тела отличаются по форме и размерам от одноименных мышц на противоположной стороне. Например, левый бицепс менее развит, чем правый бицепс.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ АСИММЕТРИЯ ГРУДИ

По различным данным до 20% женщин отмечают, что у них одна грудь больше другой. Как видно, данная проблема не является редкостью. Причины возникновения такого косметического дефекта могут быть врожденные и приобретенные.

Врожденные особенности обусловлены характерными изменениями генов, которые передаются из поколения в поколение и определяют размер, форму и симметричность груди. Поскольку ученые пока не научились управлять генами, которые передаются от родителей к детям, то предотвратить данные изменения невозможно. Но далеко не факт, что если мать имела асимметрию молочных желез, то и ее дочь обязательно унаследует данную проблему.

К приобретенным причинам можно отнести травмы, различные заболевания, гормональные перестройки, беременность и роды, неправильное кормление ребенка грудью и т.д. Поэтому при возникновении асимметрии груди необходимо своевременно обследоваться и выяснить причину данного состояния и только потом приступать к ее коррекции.

Где берется асимметрия?

Открою вам маленький секрет: даже абсолютно здоровые груди – всегда разные. Соски и ареолы (более темная кожа вокруг них) могут быть больше или меньше, могут отличаться объем и форма молочных желез. Но в абсолютном большинстве случаев эти признаки если и заметны, то лишь немножко. На здоровье, красоту бюста и уверенность женщины в собственной привлекательности никак не влияют. Многие даже не замечают, что у них одна грудь не точная копия другой.

Когда у женщины врожденная асимметрия груди, это всегда очень заметно. Одна грудь может быть здоровой, другая – опущенной и потерявшей упругость. Такое явление называется мастоптоз. Один сосок с ареолой – средних формы и размера, другие – слишком маленькие или, наоборот, очень большие. Молочные железы также могут отличаться объемом: одна первого размера, вторая – третьего и так далее.

Где берется асимметрия?

В медицине выделяют несколько причин врожденной асимметрии груди. Первая – это патологии, возникшие ещё до рождения, когда плод только формируется. Уже с шестой недели у малыша, когда природа решила, что это будет девочка, начинают развиваться молочные железы.

Пока беременность протекает хорошо, малыш рождается здоровым. Если в это ответственное время мамочка чем-то болеет, проблема может возникнуть и у плода. Причем, к сожалению, диагностировать будущую асимметрию груди на этом этапе практически невозможно. Она станет заметной потом, в период полового созревания.

Причины асимметрии

Генетическими особенностями, неравномерным развитием молочной железы во время полового созревания вызывается первичная асимметрия груди.

Врожденная асимметрия бывает двух видов: врожденная патология, в результате которой развилась микромастия, и врожденная патология в виде гигантомастии.

Приобретенная асимметрия развивается в результате мастопатии, опухолевого процесса, дисбаланса гормонов во время менопаузы, травмы, операции или ожога. Приобретенная асимметрия характеризуется изменением качества клеток. Клетки железистой ткани груди перерождаются в жировые или фиброзные в местах механического повреждения железы. Большим толчком для такого перерождения становятся эндокринные расстройства, менопауза, хирургическое вмешательство, опухолевые процессы.

Хирургические вмешательства, которые могут вызвать развитие асимметрии груди:

  • Операция на сердце.
  • Секторальная резекция молочной железы.
  • Хирургические вмешательства в области грудной клетки.
  • Эстетические операции на молочной железе.
  • Операция на молочной железе по удалению лимфомы, нейрофибромы.

Причиной асимметрии может стать неправильное кормление грудью, когда более часто женщина прикладывает ребенка только к одной груди. Это приводит к нарушению выработки молока в грудной железе, она становится меньше размером. Другая грудь начинает синтезировать больше молока, что приводит к увеличению ее размера. Любое проявление асимметрии груди должно настораживать женщину — так может проявляться опухолевый процесс.

Асимметрия грудных желез может проявиться в пубертатном периоде из-за неравномерного развития железистой ткани. К моменту окончания полового созревания асимметрия груди может стать невыраженной, если она выраженная, то дефект можно исправить только с помощью маммопластики.

Асимметрия груди может развиться из-за травмы в детском возрасте, по мере развития молочной железы ее выраженность будет усиливаться.

Врожденная асимметрия может возникнуть в результате гормональных нарушений, генетической предрасположенности, дефект исправляется с помощью маммопластики. Врожденный комплекс пороков развития (синдром Поланда) также характеризуется асимметрией груди – может отсутствовать сосок либо вся молочная железа, молочная железа может быть недоразвита.

Причинами асимметрии груди могут стать неудачная операция по пластике груди, сильный воспалительный процесс в молочных железах, операция по удалению опухоли молочной железы.

Читайте также:  Какую пищу можно есть когда кормишь грудью

Выраженная асимметрия становится причиной страданий женщины, приносит в ее жизнь дискомфорт. Маммопластика помогает женщине перестать чувствовать себя неполноценной, обрести уверенность и повысить самооценку. Легкая степень выраженности асимметрии устраняется проще, при средней и тяжелой степени асимметрии рекомендуется проведение маммопластики.

Асимметрия грудных мышц у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему здесь…

Грудные мышцы — это одна из наиболее больших и сложных мышечных групп тела. Именно поэтому для правильной тренировки груди важно использовать не только базовые, но и изолирующие упражнения, нагружающие мускулатуру под различными углами. Для прокачки грудных мышц необходим постоянный прогресс рабочих весов, поскольку грудь лучше всего откликается на гипертрофию.

Необходимо учитывать и то, что при выполнении большинства упражнений на грудные мышцы в работу включаются не только сами грудные мышцы, но и мускулатура пресса, рук (в частности, бицепсов и трицепсов), спины и дельтовидных мышц плеч. По сути, тренировка груди подразумевает проработку всей верхней части тела — важно помнить это при составлении программы тренировки.

Отметим, что упражнения со штангой рекомендуются для набора массы, тогда как упражнения на грудь с гантелями подойдут для точечной проработки груди, улучшения формы мышц и прокачки отстающих пучков. Главным плюсом упражнений на грудь с гантелями является то, что для их выполнения не нужны тренажеры или громоздкая рама со штангой — по сути, качаться можно и дома.

Программа тренировок на грудь

Для достижения максимально быстрого эффекта проработку грудных мышц рекомендуется совмещать с прокачкой трицепсов, мышц плеч и пресса — особенно при тренировках на массу 3 раза в неделю. Саму силовую тренировку груди нужно проводить не чаще, чем раз в 72 часа — в противном случае мышцы не будут иметь достаточного времени для полноценного восстановления и последующего роста.

Что касается выбора лучших упражнений на грудь, то новичкам достаточно выполнения одного-двух базовых упражнений (например, жима штанги лежа) с большим весом и в 5-7 повторов, а также одного-двух изолирующих упражнений (например, сведений на блоках и разведений с гантелями) с более легким весом и в 12-15 повторов. Ключевой акцент при этом на соблюдении идеальной техники.

Норма или патология

Асимметрия грудных мышц у мужчин

С точки зрения медицины, асимметрия груди не является патологическим процессом и не влияет на здоровье женщины. Но может ударить по психоэмоциональному состоянию, особенно у подростков, рождая кучу комплексов.

Нет женщины, у которой были бы идеально одинаковые молочные железы, всегда одна грудь хоть чуть-чуть, незаметно, но отличается размером. Небольшая асимметрия довольно частое явление и её можно заметить только тогда, когда женщина обнажена. Асимметричная грудь хорошо скрывается подбором правильного белья, скрывающего дефект. Не приносит неудобств и особо незаметна.

О выраженной асимметрии груди стоит говорить тогда, когда разница в бюсте от одного — двух и более размеров. Как правило, в такой ситуации, наблюдается не только разный размер бюста, но и разная форма груди, а также различный размер ареол. И если это вызывает неуверенность,  дискомфорт,  мешает радоваться жизни, то стоит обратиться в клинику пластической хирургии.

Так устроено природой

Природой предусмотрена некоторая разность в параметрах левой и правой сторон человеческого тела. Поэтому о строгой симметрии говорить точно нельзя. Это можно доказать при помощи обычно сантиметровой ленты. Одна стопа обязательно будет длиннее, так же как и кисть руки, ухо, грудь.

Иногда явные передние искажения возникают из-за уровня освещенности и угла зрения. Прежде чем бить панику по поводу разного размера грудных мышц, попробуйте посмотреть на себя слева и справа в другое время суток и в иное зеркало. Может быть, проблемы и вовсе нет.

Подготовка к удалению гинекомастии

Независимо от выбранного метода устранения гинекомастии у мужчин необходимо правильно подготовиться к операции:

  1. Полный отказ от алкогольных напитков за пару суток.
  2. Снижение частоты курения или полный отказ от сигарет за пару недель.
  3. За неделю — две уменьшается интенсивность тренировок на грудные мышцы и верхний корпус.
  4. За несколько дней прекращается прием кроверазжижающих средств.
  5. Также проводится ряд предоперационных анализов и УЗИ.
  6. Могут быть озвучены дополнительные ограничения.

Игнорирование рекомендации влечет не только увеличение сроков в период восстановления, но также может повлиять на формирование осложнений.

Сама процедура коррекции проводится достаточно быстро 1-2 часа, за некоторыми исключениями. При этом несмотря на короткое время оперативного вмешательства, необходимо пробыть в стационаре 1-3 суток.

Асимметрия грудных мышц в бодибилдинге: причины диспропорции

Виталий Рогов, 33 года, украинский бодибилдер из Киева. Атлет федерации IFBB. Серебряный призёр Кубка Киева 2013 «до 80 кг», финалистчемпионатов Украины 2011, 2013 гг.в категориях«до 80 кг» и «до 85 кг».

Наиболее распространённая причина асимметрии груди, как и любой другой группы мышц, банальна – “неудачная” генетика. Ведь, двух абсолютно одинаковых частей тела не существует. У кого-то это выражено в большей степени, у кого-то в меньшей. Кому как повезло. Естественно, ситуация усугубляется в случае некорректного подхода к тренингу. В чём это может выражаться?

Читайте также:  Компрессионное белье после лечения гинекомастии у мужчин и другие средства

Причина 1. Генетика

Первая, пожалуй, наиболее распространённая причина кроется, опять же, в генетике. А также в нежелании атлета тренироваться разнообразно, используя различные тренировочные схемы. Что я имею в виду?

Ну, предположим, что вы правша и от рождения слабо владеете координацией левых конечностей своего тела. Естественно, что в таких условиях, особенно на начальном этапе тренинга, любые движения, которые вы можете выполнить за счёт левой руки, в большей или меньшей степени уступают по силе правой.

Вспомните “подснежников”, которые жмут лёжа, поднимая один конец штанги на порядок выше другого. Да что там “подснежники”, себя вспомните. Вот это и есть начало развития той самой асимметрии груди. Т.е. одна из самых распространённых причин развития данной проблемы – это неравномерное распределение нагрузки на пекторальные мышцы.

Причина 2. Однообразный тренинг

Что касается нежелания атлета тренироваться разнообразно, то здесь проблема также лежит на поверхности.

Есть атлет, есть проблема, а вот силы воли посвятить свой тренинг её решению, к сожалению, как правило, не хватает. Хочется прийти в зал, навесить на штангу побольше блинов и пыхтеть на радость самолюбию. А вот уменьшить вес и работать, концентрируясь на симметричности снаряда и правильном равномерном расположении рук, конечно же, никто не хочет.

Внимание!

Тем более, никто не хочет делать замысловатые упражнения, вроде, жима, разводки или кроссовера одной рукой. Работая с тем весом, который соответствует слабой части тела. А о том, чтобы работать на слабую часть тела сверхинтенсивно, используя такие приёмы как “отдых-пауза”, “частичные повторения” и другие методы тренинга, вообще, речи не идёт.

Все, как правило, зациклены, исключительно, на одном комфортном для них тренировочном режиме. Используя, только те упражнения, которые являются для них наиболее удобными и в которых они могут поднять наибольший вес.

Причина 3. Сколиоз

Ещё одной, более серьёзной причиной асимметрии груди, может быть сколиоз. Тут всё на много сложнее.

Асимметрия грудных мышц в бодибилдинге: причины диспропорции

Во-первых, при сколиозе возможна деформация грудной клетки. В таком случае, решить проблему асимметрии груди вам вряд ли удастся.

Так как на грудной клетке с “неправильной”, скажем так, формой и форма груди будет неправильная. Т.е.

в данном случае возникает другая первоочередная задача – придать грудной клетке максимально “правильную” форму. Но это, вопрос, уже немного, из другой области.

Во-вторых, если даже деформация отсутствует, то в любом случае, наблюдается асимметрия плечевого пояса. А это, в свою очередь, влечёт за собой несимметричное расположение плечевых костей, к которым грудные мышцы прикреплены и за счёт которых происходит их основная работа.

В итоге, и двигаются они (плечевые кости) немного под разными углами при выполнении упражнений. А как мы знаем, работа под разными углами по разному нагружает мышцы. Вот и получается, что развиваются пекторальные мышцы по-разному. И форму имеют немного разную.

В общем, имея подобную проблему, необходимо тщательно следить за расположением плечевых костей, при работе на грудные мышцы.

Важно!

Если говорить проще, то вам не помешает наличие ответственного тренировочного партнёра, который будет внимательно следить за вашими руками при выполнении упражнений.

Они (руки) должны двигаться симметрично друг другу. Это обеспечит равномерное распределение нагрузки между вашими грудными мышцами.

Асимметрия грудных мышц у бодибилдеров

Является ли асимметрия груди проблемой для выступающих культуристов? Если это ярко выражено, то да, безусловно. Бросающаяся в глаза диспропорция любой мышечной группы существенно снижает ваши шансы на успех.

Наиболее ярким примером атлета с подобной проблемой является российский бодибилдер Александр Фёдоров. Правда, в его случае, причиной асимметрии груди является травма (разрыв, если быть точным) пекторальных мышц. И как показывает его практика, проблема эта, в принципе, не разрешима. Ведь, как ни крути, а оторванному куску мяса первоначальный вид уже не вернуть.

Если же асимметрия не значительна и заметна, по большей части, при пристальном рассмотрении. То правильно поставленное позирование с лёгкостью скроет эту проблему от судей.

А всем выступающим и не выступающим атлетам, я желаю расти большими, сухими и пропорциональными!

Как справляться с этой проблемой

У большинства пациенток со сколиозом имеющаяся асимметрия груди незаметна окружающим, но создает психологический дискомфорт для самой женщины, которая знает об этой проблеме.

Самое простое косметическое решение – грамотный подбор нижнего белья. С помощью поролоновых подкладок в бюстгальтер можно скрыть различия размера внешнего вида молочных желёз (для этого нужно вынуть подкладку из одной чашечки или добавить дополнительную в другую). Но такое решение не искоренит проблему и хорошо только в качестве временной меры.

Исправить положение помогут физические упражнения для грудного отдела позвоночника (эффективно при незначительном искривлении) или хирургическое вмешательство (актуально для пациенток с сильной асимметрией тела и сколиозом III-IV степени).

Читайте также:  Фиброаденома молочной железы

Почему при беременности грудь может отличаться в размере?

Во время беременности происходит подготовка груди к кормлению. Молочные железы набухают и часто приносят болезненные ощущения. Так как грудь сама по себе слегка отличается в размере, при набухании желез это может стать более выраженным.

Обычно такая асимметрия груди проходит сразу после родов. Когда начинает вырабатываться молоко. Если же этого не произошло, нужно выбрать меньшую грудь в качестве более активной и давать ее малышу чаще. Со временем молока в ней будет больше и она слегка увеличится.

Лечение

Что делать, если признаки патологии стали отчетливо заметны? Самое главное, требуется обратиться к доктору, который определит для пациента индивидуальное лечение. А методы терапии будут зависеть от стадии заболевания, а также от физиологических особенностей организма человека (возраст, состояние здоровья, присутствие сопутствующих болезней и т. п.)

Для лечения сколиоза применяется консервативная терапия или хирургическое вмешательство. Операция показана только при тяжелых формах патологии. Важно помнить, что после оперативного вмешательства пациенту потребуется длительный восстанавливающий период. Более того, существует риск проявления осложнений — гнойные свищи, атрофия конечностей, инвалидность.

Вышеуказанные методы — это не полный список терапевтических методик, которые могут быть применены при сколиозе. По рекомендации доктора пациенту может быть назначена кинезиотерапия, иглорефлексотерапия, тракционная терапия и т. п.

Как выглядит

После проведения хирургического вмешательства, в первое время грудь будет твердая и отечная. В некоторых местах будут наблюдаться гематомы. Это проходит в течение трех недель.

Болевые ощущения и отечность на левой и правой груди могут проявляться неодинаково, что является вариантом нормы.

Некоторые пациентки в этот период испытывают «потрескивающие» или «хлюпающие» ощущения вокруг груди или под кожей.

Причиной чего является воздух, попадающий внутрь грудного кармана в процессе оперативного вмешательства и выходящий через жировую ткань. Эти ощущения не требуют специального лечения и исчезают самостоятельно в течение 10 дней.

Можно ли как-то исправить асимметрию

В мире нет ничего невозможного и даже большую асимметрию груди можно исправить. А поэтому, если у вас разные груди не стоит переживать, медицина предлагает множество способов для борьбы с этим дефектом. Одним из эффективных методов является пластическая операция, но перед тем, как ее провести, нужно выяснить, почему у вас разный размер груди. Если же у вас эта проблема возникает из-за неправильного кормления, ее можно устранить, выработав режим.

Эндопротезирование

Пластическая операция проводится для выравнивания и увеличения объема груди. Может назначаться женщинам с гипертрофией. Размер и форма имплантатов определяется индивидуально, в зависимости от желаний девушки.

Результат эндопротезирования

Редукционная пластика

Метод хирургического вмешательства проводится для уменьшения груди. Если у вас птоз или гипертрофия груди необходимо прибегнуть к этой процедуре. По окончанию операции женщина сможет похвастаться новой уменьшенной грудью одинакового размера. Операция заключается в удалении тканей, желез и избытков кожи. При этом делается минимальное число надрезов.

Мастопексия

Этот метод хирургического вмешательства показан для борьбы с большой разницей между правой и левой грудью. Такая процедура заключается в избытке кожи, когда затрагивается небольшое количество железы. Чаще всего на операцию решаются женщины в зрелом возрасте, или у которых изменилась форма груди после грудного вскармливания либо беременности.

До и после операции

Асимметрия молочных желез – это частое явление. Если же разница небольшая, то потребуется одна операция, а если разница между грудями существенная, то может потребоваться несколько методов коррекции.

Асимметрия груди – это различие в форме и размерах молочных желез. Во многих случаях грудная асимметрия является индивидуальной особенностью женского тела, причем данная проблема подразумевает недостаток исключительно эстетического характера.

Асимметрия груди подразумевает недостаток исключительно эстетического характера

Асимметрия бюста может выражаться в односторонней макро- или микромастии (недоразвитие или чрезмерное развитие груди), мастоптозе (опущение груди), тубулярности (трубчатая форма железы).

  • Причины асимметрии груди
  • Послеродовая асимметрия груди
  • Разновидности асимметрии груди
  • Пластика при асимметрии груди
  • Липофилинг при асимметрии груди
  • Реабилитационный период после коррекции асимметрии груди
  • Упражнения при асимметрии груди
  • Профилактика асимметрии груди
  • Нужно ли исправлять асимметрию груди
  • Отзывы о коррекции асимметрии

Естественная асимметрия бюста присутствует по меньшей мере у 80% всех женщин на планете. Чаще всего проблема состоит в небольшой разнице (в пределах одного размера) между объемом правой и левой молочной железы. Подобная асимметрия практически незаметна окружающим и не доставляет пациентке особого физического и психологического дискомфорта, поэтому она не считается патологией и не требует проведения корректирующих манипуляций.

Но если у женщины имеется выраженная грудная асимметрия, представленная явными и существенными различиями в положении, форме и размерах груди и сосков, может потребоваться проведение пластической операции или использование других методик.