Виды и техника массажа при лактостазе у кормящих мам

На сайте Келли KellyMom собран кладезь самой актуальной и подкреплённой научными исследованиями информации о грудном вскармливании. За годы кормления мне приходилось неоднократно сталкиваться с таким явлением как лактостаз, поэтому хочу поделиться своим опытом и наблюдениями. Надеюсь, что мои советы и рекомендации Келли пригодятся другим мамам, которые могут не знать всех нюансов по лечению этого состояния натуральными способами.

Техника массажа

Как делать массаж правильно, показывает врач гинеколог, также рекомендуется посмотреть соответствующее видео. Массажные движения не должны причинять боль, иначе существует риск преобразования лактостаза в мастит, лечить который намного труднее и дольше.

Перед каждым сеансом массажа следует тщательно мыть руки, чтобы не заразить инфекцией малыша. Моющие средства рекомендуется выбирать без красителей и отдушек, иначе малыш может отказаться от груди. Ногти следует коротко подстричь, чтобы не поцарапать тонкую кожу груди.

Несложные приемы женщина может легко освоить и сделать дома самостоятельно:

Техника массажа
  • разминать грудную железу необходимо, применяя массажный, жирный крем или обычное рафинированное растительное масло, чтобы не травмировать нежную кожу;
  • регулярно добавляемые для массажа препараты с шалфеем помогают снизить на время выработку молока;
  • левой рукой следует поддерживать грудь снизу, а правой нежно массировать грудь по направлению к соску;
  • сначала надо производить круговые и спиралевидные движения без давления, от края направляясь к центру. Стараться охватить постепенно всю площадь молочной железы, не оставляя без внимания все места, где может скапливаться и застаиваться молоко;
  • молочные железы состоят из нескольких долек, каждую из которых рекомендуется размять по отдельности. Направление движения — от соска вверх;
  • завершающие массаж при лактостазе движения – легкое постукивание подушечками пальцев по всей площади груди.

Процедуру при застое молока рекомендуется делать до и после кормления грудничка. После окончания мероприятия рекомендуется выполнить вибрирующие движения грудными железами: наклонившись потрясти грудью, чтобы молоко прибывало интенсивнее перед кормлением.

Техника массажа

Общие требования к тому, как делать массаж груди при развившемся лактостазе такие:

  • время сеанса 20-30 минут, 1 или 2 раза в сутки, оптимально после утреннего и вечернего кормления, перед сцеживанием — тогда можно четко определить все уплотнения;
  • выполняется сидя, двумя руками, сначала груди с уплотнением, потом второй железы (даже если там нет застоя), потом опять первой;
  • движения должны быть плавными, мягкими, щадящими, направление — от периферии железы до соска (запрещено растирать обратно — так молоко загоняется внутрь, и застойные очаги увеличиваются).

Перед тем, как описать технику массажа при лактостазе у кормящих мам, еще раз напомним, чего нельзя делать категорически:

Техника массажа
  • останавливать кормление ребенка из пострадавшей груди;
  • делать интенсивные, резкие и сильные движения;
  • использовать согревающие компрессы и мази;
  • останавливать процедуру, даже если есть ощущение дискомфорта.

Алгоритм выполнения массажа при застое молока такой:

  • легкое согревание груди с помощью подогретой пеленки или теплого душа;
  • плавное растирание от краев железы по направлению к соску;
  • взять грудь одной рукой снизу, приподнять, второй рукой массировать по часовой стрелке, стараясь согнать молоко к соску, сцедить его;
  • найти уплотнения по болезненности или красному пятну (так застой проявляется, если он есть в глубинных протоках);
  • на этой части молочной железы сделать разминание, постукивания, встряхивания;
  • опять помассировать всю железу, сгоняя молоко к соску, нагнуться и потрясти грудь 30-40 секунд, потом сцедить то, что собралось;
  • в завершение, к груди надо приложить сухой холод (заранее охлажденную в холодильнике пеленку, или завернуть лед в пакет, потом в полотенце, можно охлажденный капустный лист).

Для облегчения массажа можно прибегнуть к помощи кремов и масок, но они не должны содержать согревающие компоненты и эфирные масла (разрешено только масло шалфея, но при условии, что ребенка не будут прикладывать к груди раньше, чем через 3 часа). Оптимальный выбор: детский крем или массажное масло, крем Бепантен (Пентакрем, Хеппидерм), несколько капель оливкового масла.

В отдельных случаях массирование груди при застое вызывает очень сильную боль. Но отказываться от массажа не стоит — мастит еще больнее, а лечить придется долго. Чтобы уменьшить болезненность, врачи рекомендуют выполнять массаж под душем температурой 36°С — вода будет казаться прохладной и уменьшать неприятные ощущения.

Техника массажа

Обычно хватает 3-5 массажных сеансов, чтобы устранить застойные явления и вернуть грудь в норму.

Но, если болезненность увеличивается, в молоке есть примесь крови или желтого гноя с неприятным запахом — надо немедленно обращаться к врачу, который назначит курс лечения, чтобы не запустить воспаление.

Массаж: что это и зачем

По сути, массаж – это комплексное воздействие на молочные железы женщины. Причем это воздействие может быть как классическим, так и специфическим. Все зависит от того, какие цели оно преследует.

Читайте также:  Диагностика локальных рецидивов рака молочной железы

В традиционном варианте массаж помогает женщине улучшить кровоснабжение кожи и тканей, и, следовательно, питание определенных участков, а также повысить тонус груди. Но при всех его преимуществах прибегать к нему стоит только в особых случаях, чтобы не навредить. Речь идет о:

Массаж: что это и зачем
  • Необходимости сцеживания молока. Делать это можно молокоотсосом или руками в периоды, когда мама и кроха пребывают отдельно друг от друга, но хотят сохранить лактацию. Воздействие на грудь кормящей определенным образом и называют массажем. Для его выполнения чередуются между собой легкие приятные надавливания, которые стимулируют отток молока за счет лучшей выработки окситоцина.

  • Необходимости повышения лактации. С маленьким количеством грудного молока, которого едва хватает для того, чтобы накормить крохотного ребенка, регулярно сталкиваются многие женщины. И пока одни прибегают к использованию молочных смесей, другие пытаются всеми правдами и неправдами усилить приток молока, например, с помощью специальной техники массажа.

Разработали ее Л. Костенко и А. Ильенко – специалисты кафедры детских болезней. Суть методики – в улучшении циркуляции крови в груди и, как результат, повышении интенсивности выделения молока с протоков.

Стоит отметить, что существенной прибавки молока с помощью этой техники ждать не стоит, однако облегчения его выхода из груди – вполне. Объясняется все той самой выработкой окситоцина, которая облегчает его отток.

Массаж: что это и зачем
  • Необходимости борьбы с лактостазом. При застое молока, а именно так и возникает лактостаз, женщина может облегчить свое состояние лишь частыми прикладываниями крохи к груди и интенсивным разминанием уплотненного участка.

При этом сильно давить нельзя. Допускается лишь легкое, щадящее воздействие. Стоит отметить, что задача кормящей в этом случае – не раздробить «камушки», что сделать, в общем-то, невозможно, а размягчить проблемную зону для скорейшего ее рассасывания.

Пренебрежение этим правилом может привести к усугублению ситуации и дальнейшим проблемам с грудью.

Массаж: что это и зачем
  • Необходимости борьбы за красоту. Любая женщина нуждается в комплиментах, а кормящая – тем более. Просто из-за интенсивной выработки гормонов она может быть подвержена стрессам, помочь справиться с которыми ей могут приятные слова. Но это не единственная причина, по которой стоит прибегать к выполнению данного массажа.

По словам медиков, он необходим и когда наблюдается резкое увеличение молочных желез на два, а то и на три размера при кормлении. Просто потому, что это влечет за собой большую нагрузку, которая чревата дисфункцией мышц и связок, а также опущением груди. Вот только прибегать к нему стоит лишь после консультации со специалистом.

Интересно, что если во время грудного вскармливания выполнять легкий массаж, можно дополнительно избежать и других проблем, таких как: растяжки, утеря формы, обвисание. Кроме того, это еще и отличная профилактика мастита. Ведь регулярно воздействуя на свою грудь, женщина сможет заметить малейшие изменения в ее тканях и своевременно выявить уплотнения.

Секреты массажа

Каждая женщина в состоянии правильно выполнить каждое упражнение. При необходимости помочь в этом сможет также муж. Он может стать за спиной у мамочки и провести массаж молочных желез. Попросите его уделить внимание области шеи и плечам. В данной зоне важно также поддерживать необходимый тонус кожи. Благодаря этому женщина сможет почувствовать себя намного лучше.

В процессе проведения манипуляций следует придерживаться ряда основных правил:

  • Профилактические массажи необходимо производить даже в том случае, если у женщины нет явных проблем. Посредством их объединения со сцеживанием удастся предупредить развитие лактостаза. Простые движения будут стимулировать выработку молока и помогут нормализоваться гормональной системе.
  • Перед массажем необходимо тщательно промыть руки и грудь. Это необходимо проводить не чаще двух раз в сутки. В противном случае с кожи смывается естественная смазка, которая предотвращает размножение бактерий и вирусов. В качестве альтернативного варианта можно использовать только детские влажные салфетки.
  • Допускается также делать массаж непосредственно в момент самого кормления. Благодаря этому увеличивается эффективность притока молока. Женщина чувствует наполненность молочной железы, которая помогает малышу с легкостью добыть себе пищу. Достаточно совершить всего несколько массажных движений на груди. Протоки станут более расслабленными, поэтому молоко с легкостью сможет найти выход.
  • Негативно на процесс кормления грудью влияют любые болевые ощущения. В таком случае срабатывает защитный механизм, который прекращает формирование молока. Именно поэтому массаж следует делать с придельной аккуратностью.
  • Длительность одного сеанса должна составлять не более пяти минут.
Секреты массажа

Основные техники массажа

Расслабиться и хорошо отдохнуть женщине поможет массаж молочных желез. Специалисты по ГВ рекомендуют проводить его даже в целях профилактики. В процессе необходимо занимать максимально удобную позицию. Следите за тем, чтобы на грудь не оказывалось чрезмерное давление. В некоторых случаях целесообразно сцедить все содержимое для того, чтобы предупредить подтекание жидкости.

Читайте также:  Гимнастика и физкультура после удаления молочной железы

Для каждой мамочки важно заранее узнать, каким образом следует производить массаж груди в период лактации. Техника имеет ключевое значение, поэтому за ней следует постоянно наблюдать. Если у женщины отсутствуют проблемы с грудью, то целесообразность массажа отпадает.

Нужно ли обращаться к врачу?

К какому врачу следует обращаться при лактостазе и обязательно ли это делать? Опытная кормящая мама, у которой уже возникали подобные проблемы, может самостоятельно принять меры в домашних условиях. Наладить режим кормления, подобрать нужные позы, приложить эффективные и безопасные компрессы. Но если женщина родила и вскармливает впервые, лучше не тянуть с визитом к доктору, а обратиться к патронажной медсестре или педиатру, наблюдающему кроху. Можно посетить участкового терапевта и получить его консультацию.

При лактостазе клинические врачебные рекомендации сводятся к применению медикаментозных препаратов, физиотерапии, правильному и частому прикладыванию к груди, массажу и сцеживанию. Перед тем, как назначить те или иные лекарства, при лактостазе врачи рекомендуют пройти УЗИ исследование желез. Это необходимо для подтверждения заболевания и убеждения в отсутствии признаков мастита.

Профилактика

Включает в себя комплекс мероприятий направленных на правильное грудное вскармливание:

Профилактика
  • Как только женщина рожает ребёнка рекомендуется начать его как можно раньше. Для этого женщине, которая только что родила ребёнка выкладывают на живот. Так происходит мощная стимуляция лактогенез и окончательное формирование млечных протоков.
  • Кормление должно проводиться только в правильной позе, при удобном прикладывании к груди ребёнка.
  • Во время кормления женщина должна смотреть, чтобы ребенок проводил захватывание соска в полном объёме, так же должна быть задействована и ареола.
  • Так же при кормлении мать должна осуществлять поддержку железы. Ее незначительно прихватывает выше места ореолы, для осуществления более удобной задержки соска ребенком.
  • Избегать длительных перерывов в кормлении. Если раньше рекомендовали проводить его только через определённые промежутки времени, то в настоящее время нужно кормить ребёнка как только он этого захочет. Поэтому вопроса сколько должно длиться кормление не должно возникать.
  • Пока ребёнок сам не перестанет сосать молочную железу убирать его не стоит, так как именно остатки молока могут приводить к их скоплению и застою.
  • Стараться, чтобы грудь после кормления осталась пустой.
  • Ночью так же осуществлять кормление, формируя правильное и своевременное отделение молока.
  • Сцеживание молочной железы путём кормления или самостоятельного отделения, нужно делать поочередно.
  • При увеличении времени между кормлениями следует оставлять молоко в железе не более, чем на четыре часа.
  • Во время кормления нельзя носить одежду, которая будет стеснять железу и млечные протоки.
  • Регулярно проводить гигиену железы, а так же области соска.
  • Относиться к ней максимально аккуратно, травматизация может приводить к развитию воспалительного процесса.
  • Если женщина решает прекратить процесс грудного вскармливания, то делать это рекомендуется постепенно, нельзя осуществлять перевязку молочной железы. Для прекращения лактации осуществляют равномерное сокращение вскармливания, постепенно пропуская кормления.
  • Перед кормлением нужно аккуратно массировать орган, а так же проводить ее гигиену. Для смягчения ткани и препятствия мацерации можно смазывать кожные покровы маслами. Можно проводить и гидромассаж с помощью душа с тёплой водой.
  • Употреблять достаточный объём жидкостей, нельзя сокращать ее количество.
  • Если женщина при массивной лактации хочет сократить лактацию, то после консультации специалиста может назначаться лекарственная терапия.
Профилактика

Как избавиться от лактостаза

Вообще-то, застой молока у кормящей матери – обыденное явление, и не стоит паниковать. Этим вы только усугубите ситуацию, ведь стресс может вызвать рефлекторное сокращение мышечной стенки выводных протоков и, что еще хуже, снизить лактацию. Так что же делать при лактостазе у кормящей матери?

Ограничте потребление жидкостей, но не доводите до жажды – это первый признак обезвоживания.

  • Кормите ребенка по первому его требованию или инициируйте кормление сами (ребенок не откажется).
  • Перед кормлением прогрейте грудь теплым компрессом или в душе, слегка промассажируйте от основания к соску, первую порцию сцедите.
  • Кормите сначала больной грудью, меняя ее положение так, чтобы обеспечить отток от напряженных долек.
  • Сцеживайте оставшееся молоко руками или специальным отсосом.
  • В период между кормлениями прикладывайте холодные компрессы из отбитого капустного листа, творога или прикладывайте лепешку, сделанную из смеси муки и меда.

Как лечить медикаментозно лактостаз у кормящей матери, чтобы не повредить ребенку? В комплекс мероприятий можно включить натуральные лекарственные средства местного действия: крем Траумель С, Малавит. Они обладают обезболивающим, противовоспалительным, антибактериальным и противоотечным действием.

Знаете ли вы? Ваш ребенок – лучший лекарь при лактостазе. Несмотря на выраженный болевой синдром, вам стоит потерпеть. Дальше будет легче.

Читайте также:  Что такое мастопатия молочных желез и как её лечить

Что еще нужно знать

Как часто делать массаж груди, чтобы он принес пользу? По мнению специалистов, хоть каждый день, важно просто контролировать время. 3 – 5 минут за сеанс вполне достаточно. Следует помнить также о том, что после его выполнения возможно появление тяжести в молочных железах. Именно поэтому так важно сцеживаться до манипуляций или после. Любой дискомфорт в это время чреват серьезными последствиями.

Интересно, что делать подобный массаж можно не только самостоятельно. Эксперты по грудному вскармливанию настаивают, что к нему важно привлекать мужа. Последний должен стать за спиной женщины и начать выполнять необходимые манипуляции. Дополнительно ему следует массажировать шейно-воротниковую зону.

Опорожнение грудных желез – необходимый этап

Один лишь массаж не поможет от лактостаза. Процедура обязательно должна сопровождаться кормлением либо сцеживанием. Тогда вопрос, как предотвратить и вылечить лактостаз, не будет возникать.

Массаж позволяет рассосать шишки в грудной железе. Но если ее опорожнить не сразу, зоны застоя в скором времени опять уплотнятся. Массаж не принесет никаких результатов при лактостазе.

Нужно ли сцеживаться

В советское время было распространено кормление по расписанию (раз в 3–4 часа). Рекомендовалось в одно кормление использовать одну молочную железу, в следующее – другую. Столь длительные перерывы нередко приводили к застою молока. Поэтому врачи рекомендовали сцеживания, и сцеживание делали после каждого кормления.

Сейчас подход к этому изменился. На смену жесткому расписанию приходит более мягкая форма кормления – по требованию. Объемы выработки молока у кормящих мам зависят от количества его потребления. Чем больше будет сосать ребенок, тем больше оно будет вырабатываться.

Если мать, при такой форме грудного вскармливания, сцеживает оставшийся объем молока, организм воспринимает это, как повышение потребностей ребенка. Молоко начинает вырабатываться с избытком. Это нередко приводит к возникновению лактостаза.

Важно! Рекомендуется избегать полного сцеживания молока. Иногда по окончании кормления еще могут остаться комочки, в таком случае разрешается прибегать к этой процедуре. Но только до достижения состояния облегчения.

Грудная железа должна опорожняться при кормлении. Сцеживания – лишь вспомогательный инструмент. И уж тем более они не должны входить в привычку.

Опорожнение грудных желез – необходимый этап

Иногда сцеживания необходимы перед кормлениями. Переполненность молочной железы приводит к изменению угла наклона сосков, что создает сложности для ребенка с его захватом. Малыш не может захватить ареол полностью, чтобы происходило полноценное сдавливание млечных пазух.

Вздутие тканей препятствует свободному молоковыведению. В результате молоко будет застаиваться в молочных протоках. Сцедить молоко перед кормлением надо для смягчения ореолы, чтобы ребенок мог правильно взять и полноценно опорожнить грудную железу.

Как сцеживать молоко

При лактостазе, если нет гипертермии (роста температуры), нужно до и после сцеживания прикладывать к груди мокрый компресс. Компресс до сцеживания должен быть теплым, после – прохладным. Оба компресса держатся на коже минут 10.

Вместо первого компресса, можно принять душ или ванну (температура воды 36–37 градусов). Разрешено проводить эти манипуляции при температуре, но только в первые сутки после повышения.

Как правильно проводить сцеживание при лактостазе:

  1. После проведения разогрева в душе либо наложения компресса сделать массаж молочных желез.
  2. Вымыть руки с мылом.
  3. Обхватить грудь по краю ореолы, расположив большой палец над соском, а остальные – под ним.
  4. Путем надавливания вглубь железы, произвести сцеживание.

Движения должны быть медленными и ритмичными. Ни в коем случае нельзя пытаться разбить уплотнения при лактостазе. Выполнять манипуляции нужно, меняя положение пальцев, чтобы опорожнить все молочные дольки.

Народные методы лечения заболевания

Компресс из капустных листьев – народное средство лечение лактостаза

При лечении лактостаза можно использовать и народные средства. Это и прикладывание прохладного обезжиренного творога, и специально приготовленные медовые лепешки, и теплый ромашковый настой. Практика показывает, что самым полезным оказывается при лактостазе капустный лист. Он и жар снижает, и боль снимает. Достаточный по размеру лист капусты, промыв проточной водой, слегка разминают, дабы он пустил сок, и накладывают на область застоя. Смену листа следует производить каждые 3 часа. Важно также при лактостазе сократить потребление жидкости, а после излечения вновь увеличить до положенных в период кормления дитя грудью 3 литров.

Народные методы лечения заболевания

Все вышеизложенное указывает на тот факт, что лактостаз, даже если он возник, быстро излечивается при соблюдении определенных правил. И никакой сложности не представляет профилактика этого заболевания. Все же главный вывод состоит в том, что при любых сомнениях относительно симптомов заболевания надо немедленно обращаться к доктору. Вот тогда так необходимое младенцу грудное вскармливание будет в радость и маме, и ребенку.