Индикатор мужского здоровья или какого цвета должна быть сперма?

Репродуктивная функция мужской половой системы заключается в выработке эякулянта – семенной жидкости (спермы), которая и отвечает за продолжение рода. Но не каждый знает, какого цвета должна быть сперма у здорового мужчины, от чего зависит ее цвет, консистенция, структура и запах. Зачастую изменение какого-либо из указанных параметров становится первым тревожным звоночком, свидетельствующим о разладах в мочеполовой системе мужчины.

Определение

Маленькое количество сперматозоидов означает, что жидкость (сперма), которую вы эякулируете во время оргазма, содержит меньше сперматозоидов, чем обычно.

Низкое количество сперматозоидов также называют олигоспермией. Полное отсутствие спермы называется азооспермией. Количество спермы считается ниже нормы, если бывает меньше 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы.

Наличие низкого количества сперматозоидов снижает вероятность того, что одна из ваших сперматозоидов оплодотворит яйцеклетку вашего партнера, что приведет к беременности. Тем не менее, многие мужчины с малым количеством сперматозоидов все еще способны стать отцом.

Что такое Спермограмма?

Химический состав спермы

Не меньше 50 компонентов находит лаборант при исследовании биологической жидкости мужчин. Химический состав спермы разнообразен, он содержит много связующих компонентов, которые представлены в оптимальном сбалансированном составе. Исследование эякулята (спермограмма) предоставляет максимально полную картину о состоянии здоровья пациента, способствует выявлению вероятных патологий половой системы.

Гормональная составляющая

В хим. составе спермы имеются различные гормональные соединения. Как правило, их количество не обусловлено концентрацией гормонов в крови. «Главный» гормон мужчины – это тестостерон. Именно он поступает в семенную жидкость из крови, а также вырабатывается в семенных пузырьках с помощью минерального вещества – цинка.

Химический состав спермы

Тестостерон несет ответственность за нормальное сексуальное желание и способность мужчины оплодотворить женщину. Чем выше концентрация мужского гормона в организме, тем выше вероятность оплодотворения партнерши.

Стоит знать: в норме содержание тестостерона в сыворотке эякулята составляет 3 нг/мл. Если данный показатель больше, это свидетельствует о плодовитости мужчины; когда результаты лабораторного исследования предоставляют значение меньше 1,8 нг/мл, это свидетельствует о нарушении работы репродуктивной функции – наблюдаются проблемы с зачатием.

Итак, что входит в состав спермы? В составе имеются другие гормоны:

  • Кортизол – вещество, которое помогает предотвратить развитие воспалительного процесса;
  • Эстрон – компонент, ориентированный на поддержание нормального сексуального влечения мужчины;
  • Серотонин и окситоцин – компоненты, которые непосредственно воздействуют на получение удовольствия;
  • Пролактин и мелатонин – гормоны, которые тормозят продуцирование дофамина.

Не все понимают разницу между «сперматозоидами» и «спермой». Именно последняя состоит из семенной жидкости, в которой и содержатся сперматозоиды. Нет такого понятия как «состав сперматозоида», поскольку он является специализированной мужской клеткой, способной проникнуть по половым путям женщины в яйцеклетку.

Рекомендуем к прочтению:Эрозия на половом члене: причины, симптомы и лечение

Витаминно-минеральный баланс

Состав мужской спермы включает в себя минеральные компоненты и витамины. В первую очередь это цинк. Данный компонент продуцируется в железистом органе; за основу берутся питательные вещества, которые поступают из крови. Минеральное вещество предстает основным строительным материалом, благодаря которому вырабатывается достаточное количество тестостерона. В мужском семени цинк может находиться в чистом виде. Им обеспечивается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Химический состав спермы

В состав спермы человека входят следующие минералы:

  1. Натрий.
  2. Соли кальция.
  3. Калий.
  4. Фосфор.
  5. Медь.
  6. Сера и магний.

Какие витамины в сперме? При изучении качественного состава биологической жидкости выявляется аскорбиновая кислота, витамин В12. Именно эти компоненты обеспечивают естественное расширение сосудов крови, что способствует полноценному сокращению мышц половых органов. Витамины в сперме больше представлены аскорбиновой кислотой. Ученые отмечают, что в эякуляте содержится концентрация витамина С, свойственная одному среднему апельсину.

Интересно: сперма – энергетический «коктейль», который включает в свой состав более 80 различных компонентов. Одна чайная ложка жидкости соответствует 20 килокалориям и содержит 10 мг углеводов, 6 мг жиров, 150 мг белка, 3 мг холестерола.

Витаминная составляющая эякулята обусловлена рационом мужчины. Основная среда биологической жидкости – щелочная. Однако в сперме присутствует лимонная кислота, которая обеспечивает загущение/разжижение жидкости.

Генетическую информацию о владельце несут сперматозоиды (спермии). Давно доказано, что именно они ответственны за пол будущего малыша. На движение оных оказывает непосредственное влияние состав семенной жидкости мужчины. Если компоненты сбалансированы, то к женской яйцеклетке «придет» жизнеспособный и здоровый сперматозоид.

Ферментный состав

Рекомендуем к прочтению:Прием у уролога: подготовка к осмотру, диагностика и лечебные мероприятия

Химический состав спермы

Помимо лимонных кислот в составе биологической жидкости присутствуют другие кислоты. Если в ней малое количество ферментов, которые способствуют разрушению протеина, то не исключается развитие мужского бесплодия вследствие повышенной вязкости семенной жидкости.

В составе семени имеется три типа ферментов:

  • Протеинразрушающие;
  • Гидролитические;
  • Окисляющие.

Гидролитические ферменты вырабатываются в железистом органе. Они входят в состав мужской спермы. Мальтаза и кислотная фосфатаза принимают активное участие в регулировании кислотного метаболизма. Если отсутствует глюкозидаза, то нарушается трансформация углеводов и продуцирование некоторых кислот, которые обеспечивают нормальное течение обменных процессов в мембранных клетках сперматозоидов. Окисляющие ферменты регулируют клеточное дыхание.

Читайте также:  Можно ли Забеременеть при Хламидиозе, Возможные Осложнения

Влияние на качество сперматозоидов

Доказано, что не только экология, влияние стрессов, неправильный образ жизни, а и возраст мужчины, могут влиять на количество и качество сперматозоидов. Это связано, скорее всего, с тем, что с возрастом количество перенесенных воспалительных и инфекционных заболеваний репродуктивной системы мужчины все больше и вероятность их развития очень велика. Поэтому принято считать, что средний возраст мужчин для оплодотворения в нашей стране – это возраст от 18 лет до 50, а именно расцвет этого периода приходится в диапазоне от 25 до 35 лет, когда половые органы развиты полностью, сформированы, а гормональный фон стабильный.

От чего же зависит критический возраст мужчин для зачатия и как он оказывает влияние на беременность? Гормональный фон мужчины с возрастом указывает на сниженный уровень прогестерона, при этом процесс созревание сперматозоидов нарушается, что непосредственно влияет на наступление беременности. При определении плохих показателей спермограммы вероятность наступления замершей беременности возрастает в несколько раз, ведь если оплодотворение яйцеклетки произошло некачественным сперматозоидом морфологически, то эмбрион, который образуется в итоге, имеет ряд патологий, что ведет к прерыванию беременности или к рождению ребенка с определенной патологией. Поэтому, при планировании беременности пары, у которой мужчина выходит за допустимые возрастные рамки, требует тщательной диагностики. И при выявлении плохих показателей спермограммы — необходимо пройти курс лечения, ведь именно поэтому этот возраст считается критическим в оплодотворении.

Всем известно давным-давно, что качество сперматозоидов зависит от образа жизни. Такие факторы, как курение, алкоголь, наркотики, инфекционные заболевания и заболевания, передающиеся половым путем оказывают непосредственное влияние на качество спермиев. И если мужчина в 50 лет исключает все эти факторы, то качество сперматозоидов может практически ничем не отличаться от них у более молодых мужчин.

Именно подвижность сперматозоидов с возрастом мужчины становится все хуже, но это никак не влияет на дальнейшее развитие беременности и плода, в отличие от его морфологических изменений. Парень в подростковом возрасте также имеет свои недостатки в оплодотворении, ведь у такого будущего папы еще есть вероятность передачи будущему потомству дефектных генов, что ведет к рождению детей с низкой массой тела или с пороками развития. Это связано с тем, что репродуктивная система и гормональный фон в этом возрасте достаточно не готовы и работа их не всегда уже урегулирована.

Существуют исследования, проведенные во многих странах независимо друг от друга, указывающие на то, что дети, которые родились от родителей в критическом возрасте, в большинстве случаев страдают шизофренией или эпилепсией.

Что влияет на цвет и качество спермы

Помимо патологических процессов в организме, питание и образ жизни – ключевые физиологические факторы, от чего зависит цвет спермы, ее репродуктивная способность, структура и консистенция.

Во-первых, вредные привычки (пристрастие к алкоголю, курению, наркотикам) угнетают секрецию половых желез, что приводит к снижению количества сперматозоидов в эякулянте.

Во-вторых, несоблюдение личной гигиены, ношение синтетического/неудобного белья способствуют развитию патологий воспалительного характера.

Что влияет на цвет и качество спермы

В-третьих, переохлаждение или перегрев организма приводит к нарушениям в работе эндокринной системе, что провоцирует мужскую фертильность.

В-четвертых, скудный рацион (бедный белковыми продуктами) ухудшает качество спермы, снижая ее репродуктивные способности. В сбалансированном мужском меню обязательно должны присутствовать продукты с повышенным содержанием цинка, селена, белка и фолиевой кислоты.

В-пятых, стрессовые ситуации как физиологического, так и психологического характера приводят к нарушениям выработки тестостерона, что влияет на подвижность и количество сперматозоидов в семенной жидкости.

В-шестых, цвет спермы может измениться вследствие приема некоторых антибиотиков или продуктов питания (свеклы, томатов, кофе), богатых естественными или искусственными красителями.

В-седьмых, какого цвета здоровая сперма проявится во время эякуляции, будет зависеть от регулярности половой жизни: чем чаще происходит семяизвержение, тем более прозрачной становится сперма, а период воздержания, наоборот, спровоцирует молочный оттенок эякулянта и более густую консистенцию выделений.

Что влияет на цвет и качество спермы

Похожие записи: Как улучшить качество спермы Изменения спермы Контрацепция в деталях Цвет мочи — норма и отклонения

Упражнения для увеличения количества и качества спермы

Для оздоровления всего организма хороши приседания со штангой. Это упражнение является базовым в пауэрлифтинге и лучшим по повышению тестостерона и физической силы в мужском организме. Но к сожалению не у всех есть возможность посещать тренажёрный зал и причины у всех разные.

Оптимальным решением в данной ситуации являются упражнения Кегеля. Они заточены именно для укрепления мочеполовой системы, мышц тазового дна, лобково-копчиковой мышцы.

Как правильно делать упражнения Кегеля

Прежде всего тренироваться нужно систематически и выполнять упражнения правильно:

  1. При выполнении следует растягивать мышцы тазового дна, а не мышцы ягодиц и живота.
  2. Особое внимание следует уделить технике дыхания.
  3. Категорически не рекомендуется пробовать выполнять упражнения во время мочеиспускания, во избежание развития инфекции из-за возможного застоя мочи.

Стоит отметить что поначалу у многих понимание упражнений Кегеля вызывают затруднение. Но когда дело доходит до практики, оказывается не всё так сложно.

Главные плюсы упражнений Кегеля

Их можно выполнять в любое время в любом месте. Смотря телевизор дома, управляя автомобилем, работая в офисе. И самое главное их выполнение остаётся незамеченным для окружающих.

Читайте также:  Беременность после 40 лет

В итоге уже через несколько недель мужчина способен получить:

  • продолжительная эрекция;
  • усиление оргазма;
  • обильная эякуляция;
  • контроль над длительностью полового акта;
  • отсутствие проблем с мочеиспусканием.

ПРОЧТИТЕ ЗДЕСЬ БОЛЕЕ ПОДРОБНО: о упражнениях Кегеля

Нормальные показатели и расшифровка отклонений от них

Расшифровка спермограммы происходит путем сопоставления выявленных результатов с нормативами. Это позволяет выявить отклонения и поставить диагноз. Все показатели имеют нормативы для здорового мужчины определенного возраста: у подростков они могут значительно отличаться, что не говорит о патологии. При сравнении с ними выявляется отклонение. Таблица норм:

Показатель Норма Отклонение
Объем 2–6 мл Меньшее количество – недостаточная активность половых желез, большее – возможно воспаление
Цвет Бело-серый, желтоватый, молочный О заболевании говорят коричневый, розовый, красный, бурый, желтый цвета. Прозрачная сперма не содержит гамет
Вязкость Возможность растягиваться на 2 см (после разжижения – до 0,5 см) Чрезмерная вязкость мешает продвижению сперматозоидов
Время разжижения 10–60 минут При медленном разжижении скорость сперматозоидов замедляется
ph 7,2–8 Высокий или низкий показатель подтверждает воспалительный процесс
Количество сперматозоидов 20–120 млн./мл При меньшем или большем количестве шансы на зачатие снижаются
Активные (группа А) От 25% При меньшем содержании снижаются шансы на успешное оплодотворение
Менее подвижные (А+В) От 50% Оценивается при недостатке активных сперматозоидов
Слабоподвижные (С) До 50% При большем содержании, если активных меньше нормы, существуют проблемы с зачатием
Неподвижные (Д) До 6–10% Большое количество снижает вероятность самостоятельного зачатия
Правильная морфология Более 50% Если это не временное явление, диагностируется расстройство формирования гамет
Агглютинация нет При присутствии склеенных сперматозоидов проводится MAR-тест
MAR-тест До 50% Большее содержание свидетельствует о малой подвижности сперматозоидов или о невозможности оплодотворения
Лейкоциты До 1 млн./мл При большем количестве диагностируют воспаление
Эритроциты нет Наличие эритроцитов говорит о серьезном заболевании
Слизь нет Присутствие слизи подтверждает воспалительный процесс
Нормальные показатели и расшифровка отклонений от них

Как улучшить состояние спермы у мужчин

Каких-то особых секретов нет. Для того чтобы повысить качество спермы, мужчине необходимо изменить свой образ жизни, питания:

  • заниматься умеренно и регулярно спортом
  • правильно питаться
  • высыпаться
  • отдыхать
  • избегать стрессов и других эмоциональных нагрузок
  • отказаться от вредных привычек
  • вести регулярную половую жизнь с проверенной партнершей
  • вылечить все инфекционные и воспалительные заболевания органов мочеполовой системы

Если нет каких-то серьезных других патологий, соблюдение вышеперечисленных правил, поможет повысить качество спермы.

Как провести самодиагностику спермы на видео:

Ложные убеждения об анализе спермы

Спермограмма является важным исследованием для диагностики мужского бесплодия, но существует много ложных убеждений о данном исследовании.

Многие мужчины считают, что если был один тест на анализ спермы, и никаких сперматозоидов не найдено, значит не нужно снова проводить анализ больше. Это ложное убеждение, нужно повторить спермограмму как минимум 2-3 раза, чтобы быть уверенным до начала лечения.

Объем эякулированной жидкости низкий, это означает, что у мужчины проблема в производстве сперматозоидов. Это тоже не так, поскольку количество сперматозоидов зависит от различных факторов, но 1,5 мл или более объем спермы принимается как обычно.

Более высокие или более низкие значения должны быть оценены специалистом по андрологии.

Также частым ложным убеждением является то, что если пациент не мог собрать весь образец спермы в чашке с образцом для анализа, то эта величина не важна для теста, поскольку большая часть образца находится в чашке. Но это не так. Нужно собрать каждую каплю жидкости спермы в чашку с образцом для спермограммы. В недостающей части образца могут быть некоторые клетки, и эта часть может изменить результат теста.

Также многие мужчины считают, что если была проведена спермограмма в разных лабораториях в разное время, и был разный результат, то результаты ошибочны. Производство клеток спермы – это процесс, который занимает 70 дней. Различные факторы, такие как изменение образа жизни, фебрильная болезнь или инфекции, могут приводить к различным результатам в анализе. Также в разных лабораториях могут быть разные методы оценки, но это не вызывает существенной разницы в результатах теста. Лучший способ – провести тест на анализ спермы в специализированной лаборатории по андрологии или в центре репродуктивной медицины.

Некоторые мужчины убеждены, что если они могут эякулировать в половом акте, и если есть сперма, это означает, что у них нет проблем с ее производством. Семенная жидкость не содержит только сперматозоиды, существует множество различных секретов, которые вырабатываются железами. Наличие сперматозоидов, качество спермы или количество клеток можно оценить под микроскопом во время спермограммы. Присутствие семенной жидкости не означает, что в ней достаточно сперматозоидов.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Также многие семейные пары ошибочно считают, что если есть история беременности в прошлом с партнером, то никаких проблем в производстве спермы не может быть сейчас. Но бесплодие может произойти со временем. Может быть история беременности в прошлом, но проблемы с производством эякулята могут произойти со временем по некоторым причинам.

Читайте также:  Гель Крайнон инструкция по применению цена и отзывы

Также многие пациенты ошибочно считают, что если в прошлых анализах спермы не было никаких сперматозоидов, то у них нет шансов стать отцом. Отсутствие сперматозоидов может быть определено в анализе, но в яичках может быть какое-то их производство.

Специалист по андрологии может собирать кусочки ткани из яичек методом микрохирургии, может находить клетки спермы внутри и использовать их в ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение); так что даже в таких случаях может быть ребенок.

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Лечение

Чтобы назначить грамотное лечение, когда начинаются поллюции патологического характера, нужно провести изначально правильную диагностику. В целом тактика лечения будет зависеть от установленной причины патологии. Так, подбирают такие методы терапии:

  • Антибактериальная. Назначается в случае выявления воспалительных процессов в половой системе мальчика или мужчины.
  • Успокоительная. Применяется к пациенту, у которого происходят произвольные семяизвержения на фоне эмоционального и психического перенапряжения. Показан прием седативных препаратов и грамотной психотерапии.
  • Противовопухолевая. Назначается в том случае, если у мужчины выявлены образования в семенниках или органах мочеполовой системы.

При этом важно понимать, что залогом сексуального здоровья мальчика-подростка является достаточная физическая активность, правильное сбалансированное питание, здоровый эмоциональный фон и естественная сексуальная разрядка. Даже если это мастурбация или произвольное извержение семени. С возрастом парень примет свое тело, научится выстраивать отношения с особами женского пола и встретит свою первую и настоящую любовь, с которой познает тайну начала полноценной сексуальной жизни.

Консистенция спермы

Кроме основных вопросов о цвете, запахе и объеме семенной жидкости, чаще всего возникают вопросы о том, какой консистенции должна быть сперма. Нормой считается густая сперма. Однако врачи еще учитывают и период разжижения мужской семенной жидкости.

После того как мужчина сдал анализ на спермограмму, она разжижается через 15 минут. Начинается этот процесс и спустя час, это тоже считается нормой. Но если сперма не разжижается спустя 60 минут, то это свидетельствует о том, что у мужчины проблемы с предстательной железой.

Вязкость семенной жидкости проверяют таким образом: стерильным медицинским инструментом прикасаются к поверхности семени и немного приподнимают вверх. Длина своеобразной нити должна быть равной 2 сантиметрам, не более.

По консистенции сперма представляет собой слизевую жидкость, которая во время выделения обретает желейную форму, а спустя 30-60 минут разжижается и становится прозрачной (которая необходима для зачатия).

Сперма должна быть густой или жидкой? Частый вопрос, который задают специалистам. Нормальный показатель – умеренно вязкая семенная жидкость. Чересчур густая сперма является первой причиной мужского бесплодия. Это должно насторожить мужчину.

Если сперма внешне напоминает комки манной каши, после чего становится более густой, то это может произойти из-за ослабленной иммунной системы мужчины, нарушения обмена веществ или свидетельствовать о протекании воспалительного процесса в яичках.

От чего зависит количество спермы и ее консистенция? На качество эякулята напрямую оказывает влияние регулярность половой жизни. Норма – не менее 2 раз в неделю.

В норме сразу после эякуляции сперма имеет густую, вязкую консистенцию, обусловленную свёртыванием секрета семенных пузырьков. Под влиянием ферментов предстательной железы через 10-30 мин после получения спермы происходит полное разжижение эякулята.

Если эякулят длительное время остаётся вязким, полувязким или вообще не разжижается, следует думать о воспалении предстательной железы или семенных пузырьков. Вязкая консистенция спермы препятствует движению сперматозоидов, которые либо вообще не могут двигаться, либо быстро теряют подвижность.

[11], [12], [13], [14], [15]

Качество спермы

Вязкость у здорового эякулята умеренная (не жидкая и не густая). Определение вязкости происходит измерением длины нитей спермы, стекающей с кончика лабораторной пипетки, при нормальных показателях не более 0,5 см.

Повышенная вязкость с удлинением нитей говорит о хронических воспалительных процессах половой нормы считается увеличенная вязкость до густоты после длительного воздержания. С нормализацией интимных отношений консистенция спермы восстанавливается.

Мужчина, заботящийся о своем здоровье, должен вести здоровый образ жизни, так как на состав спермы негативно влияют употребление спиртных напитков, никотин, нерегулярное питание.

Пища, богатая витаминами и микроэлементами (мясо, овощи, фрукты, молоко, злаки), положительным образом скажется на объеме, цвете, запахе, pH семени, а также подвижности сперматозоидов.

Нужно дозировать физические нагрузки, соблюдать режим отдыха и сна, укреплять иммунитет, вовремя лечить все инфекционные заболевания малого таза и половых органов, быть разборчивым в половых контактах и использовать презервативы (чтобы защищать себя от половых инфекций).

В день мужчине рекомендуется выпивать до 2 л чистой воды.

На консистенцию и качество спермы влияет регулярность сексуальной жизни. Она должна быть не менее двух раз в неделю.

Густой эякулят бывает у мужчин, которые любят носить очень тесное нижнее белье, а также у любителей саун (из-за перегрева яичек).

Медикаментозно консистенцию спермы восстанавливают гормональными лекарствами, витаминными комплексами, средствами, улучшающими кровообращение, а также соблюдением режима дня и отдыха.

Способы народной медицины рекомендуют применение маточного молочка пчелы (препарат Апилак в аптеке), сырые семечки тыквы, любые орехи. Огородная зелень, в виде петрушки, сельдерея и кинзы способны сделать эякулят менее густым.