Витамины при планировании беременности для женщин

Чтобы зачать здоровых и крепких детей, не только женщина должна заботиться о своем организме. Витамины для мужчин перед зачатием необходимы в той же степени.

Подробный обзор

Необходимость приема

Врачи рекомендуют начинать подготовительный процесс за 6 месяцев до планируемого зачатия. За этот период в организме смогут скопиться все необходимые элементы. В противном случае после оплодотворения эмбрион будет отбирать их у матери. Именно в таком случае повышается риск развития серьезных патологических ситуаций. Витамины для зачатия ребенка для женщин принимаются с целью сохранения красоты и крепости здоровья, которое было у нее первоначально.

Важно! Специальные препараты должна принимать не только женщина, в процессе зачатия участие также принимает мужчина.

Сперматозоиды также должны быть крепкими. Только в таком случае удастся быстро зачать здорового малыша.

Комплекс витаминов при планировании беременности назначается только после детального обследования обоих пациентов. Для этого предварительно потребуется сдать анализ крови.

По его результатам и будет назначен определенный лекарственный препарат, который необходим для будущего зачатия.

Необходимость приема

Среди будущих мамочек большой популярностью пользуется продукция Витрум. В состав входят все компоненты, которые необходимы для нормализации работы иммунной системы.

Дополнительно повышается вероятность зачатия в сжатые сроки. Некоторые врачи назначают их прием на период беременности и кормления грудью. Высокое качество подтверждается большим количеством клинических испытаний. Они полностью безопасны, поэтому не навредят организмам малыша и матери.

Комплекс витаминов при планировании беременности целесообразно назначать в следующих ситуациях:

  • Зимой или летом, которое отличается большой жарой.
  • Женщина вынуждена жить в условиях большой физической или умственной нагрузки.
  • Стресс.
  • Авитаминоз из-за неправильного или плохого питания.

Нужны ли витамины для планирующих беременность

Большинство врачей в развитых странах сходятся во мнении, что подготовку к зачатию необходимо начинать еще за полгода до предполагаемой даты. Разумеется, срок наступления важного момента невозможно предусмотреть точно, потому нужно создать запас полезных веществ заранее. Следует понимать, что витамины при планировании беременности существуют не только для женщин, но и для мужчин.

И самым важным при планировании является В9 или, другими словами, фолиевая кислота. Ее прием начинается еще на этапе планирования и не прекращается до 12 недели беременности. Это связано с тем, что при недостатке данного элемента в организме женщины значительно увеличивается риск патологии в процессе формирования нервной трубки плода. А это может привести впоследствии к рождению неполноценного ребенка, либо же к замершей беременности.

О целесообразности приема поливитаминов на этапе планирования зачатия существуют различные мнения. С одной стороны, если женщина ведет здоровый образ жизни и полноценно питается, то ее организм может получать достаточное количество питательных веществ. Но, с другой стороны, никогда нельзя исключать возможность скрытого дефицита какого-либо из микроэлементов.

Нужны ли витамины для планирующих беременность

В данной ситуации беременность является катализатором, который указывает на наличие скрытых проблем. И при недостатке одного или нескольких витаминов может развиться соответствующее заболевание у будущей матери. К тому же, даже появление проблем с внешним видом крайне нежелательно для современной леди.

К каким последствиям может привести гиповитаминоз:

  • гипотрофия плода;
  • появление растяжек на коже;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение зубов, либо их кариозное поражение;
  • развитие судорожного синдрома у женщины;
  • сонливость и состояние постоянной усталости;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • увеличение числа инфекционных заболеваний;
  • язвенные проявления на слизистых оболочках;
  • появление морщин.

Разумеется, только лечащий врач может подобрать комплекс необходимых добавок. Перед тем, как принимать что-либо, необходимо пройти полное обследование организма. Это связано с тем, что может быть диагностирован гипервитаминоз, который так же опасен, как и недостаток минералов и микроэлементов.

В каком случае необходим прием поливитаминов:

Нужны ли витамины для планирующих беременность
  • если диагностирован авитаминоз;
  • в зимний период, либо же в жаркое время;
  • при сильной стрессовой ситуации;
  • во время серьезных нагрузок: умственных и физических.

В некоторых исследованиях опровергается необходимость приема поливитаминов во время планирования беременности. Но отказ от профилактики может быть целесообразным только при наличии полноценного питания, полностью сбалансированного по микроэлементам и минералам, что очень тяжело сделать в современных условиях.

Советы и меры предосторожности при принятии витаминов

1. Избегайте высоких доз витаминов и других питательных веществ

Иногда слишком много хорошего – вредно. И это верно в отношении питательных элементов. Существуют определенные витамины, которые могут быть токсичными в высоких дозах, поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке.

  • Витамин A (ретинол). Его избыток увеличивает риск врожденных дефектов развития у ребёнка. Он не очень опасен своим недостатком, а вот в больших количествах является токсичным.
  • Железо. Оно может быть токсичным в больших количествах. Если ваш врач не предписывает больше, придерживайтесь того количества, которое содержат ваш ежедневный рацион или пренатальные витамины.
  • Кальций. Употребление более 1000 мг кальция в день не рекомендуется. Это может привести к образованию камней в почках и других органах. При приёме добавок кальция также необходимо пить много воды.
  • Селен может быть токсичным в больших количествах. Никогда не превышайте дозу 200 мг в день.
Читайте также:  Беременность после химиотерапии женщины опасна

2. Узнайте, нет ли дополнительной потребности в фолиевой кислоте

В некоторых случаях вам может потребоваться больше фолиевой кислоты, чем обычно рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас совпадает хотя бы один из следующих пунктов:

  • У вас или в истории вашей семьи был ребёнок, родившийся с дефектом нервной трубки
  • Вы страдаете диабетом или имеете другие осложнения
  • У вас эпилепсия
  • У вас болезнь крови
  • Ваш ИМТ (индекс массы тела) превышает 30

3. Старайтесь получать витамины из продуктов питания

Лучшим источником любых витаминов являются натуральные продукты. Всегда старайтесь сбалансировать свой рацион по содержанию вышеуказанных питательных веществ. Витамины и минералы из натуральных продуктов лучше усваиваются организмом, чем из биодобавок.

4. Получайте достаточно витамина D

Витамин D необходим не только для усвоения кальция, который нужен для развития ребёнка, но и для синтеза гормонов, регулирующих работу всех систем организма матери. Обогащенные молочные продукты и солнечный свет обеспечивают получение достаточного количества витамина D, что способствует улучшению гормонального фона женщины и помогает забеременеть.

(Пока оценок нет)

Витаминные комплексы

Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Все нужные вещества находятся в составе обычной пищи. Но чтобы упростить дело, стоит задуматься о том, чтобы пить витамины в комплексе, который подготовлен опытными фармацевтами:

Витаминные комплексы
  • Препарат Спематон содержит все требуемые указанные элементы, дефицит которых не дает свершиться долгожданному оплодотворению. Репродуктивный аппарат мужчины начинает работать лучше, а сперматозоиды становятся более живыми и быстрыми;
  • Медикамент Фолацин включает в состав фолиевую кислоту. Употребляя этот микроэлемент, можно быть уверенным, что малыш в утробе матери будет развиваться здоровым и сильным;
  • Витаминный комплекс СпермаПлант создан из Л-карнитин, крапивной эссенции и таурина. Эти вещества делают мужские половые клетки более здоровыми и жизнеспособными;
  • Алфавит укрепляет не только состояние половых клеток, но и мужскую силу. Кроме витаминов, Алфавит содержит экстракт женьшеня;
  • Мужской Дуовит поможет выработать тестостерон, не только увеличивающий вероятность оплодотворения, но и помогающий справиться с ежедневными стрессами;
  • Олиговит стабилизирует общий гормональный фон;
  • Центрум также нормализует выработку мужского полового гормона;
  • Спермостронг содержит большое количество минералов и витаминов групп В, С, Е. Применяется и в комплексной терапии бесплодия;
  • Ортомол Фертис+ создан специально как комплекс витаминов для планирования оплодотворения.
Витаминные комплексы

Какие вещества необходимы

Нельзя сказать, что какие-то витамины необходимы будущим мамам, а какие-то им не нужны.

Какие вещества необходимы

Каждое вещество отвечает за определенные функции организма, поэтому лучший подход к витаминизации – комплексный.

Какие вещества необходимы

Какие витамины пить при планировании беременности женщине? Перед зачатием потребуются нижеследующие компоненты:

Какие вещества необходимы
  • Витамин В9 или фолиевая кислота. Один из самых важных при планировании беременности.

    При недостатке В9 у плода могут развиться патологии. Без этого компонента становится невозможна нормальная выработка красных кровяных телец.

    Употребление его в достаточных дозах помогает предотвратить преждевременные роды и появление на свет недоношенного ребенка.

    Из продуктов В9 содержится в бобовых, зелени, овощах, гречке, рисе, орехах, говяжьей печени, молочных продуктах.

    Учтите, что это вещество быстро разрушается, поэтому блюда из содержащих его продуктов стоит готовить быстро. А лучше использовать их свежими.

  • Витамин С. Помогает поддерживать иммунитет, выводит токсины, борется с вирусами и бактериями.

    Много содержится в цитрусовых, болгарском перце, зеленом луке. Его источники, отвары и настои, например, отвар шиповника.

  • Витамин В6. При достаточном количестве этого вещества уже после наступления беременности вы можете уменьшить токсикоз, проявления агрессии, депрессии.

    Вещество хорошо усваивается, выводится вместе с мочой. В6 обеспечивает нормальную работу более 60 различных ферментативных систем.

    Благодаря компоненту нормально закладывается нервная система и головной мозг малыша.

    Источники его – мясо свиньи и курицы, сардина, скумбрия, бананы, гранат, чеснок, морковь, картошка, дрожжи.

  • Витамин А. Жирорастворимый. Вещество помогает бороться с патологиями органов дыхания, сохраняет здоровье кожи, принимает участие в закладке у плода костей, их укреплении.

    Сохранит зубы, десны, волосы будущей мамы, поскольку они часто страдают при беременности. Но и избыток его бывает причиной патологий у ребенка, поэтому нужна осторожность.

    Содержится в красных, зеленых, желтых овощах и фруктах, зелени, яйцах, печени, рыбьем жире.

  • Витамин Е или токоферол. При его недостатке снижается возможность зачатия, повышается риск патологий у ребенка в течение всего срока вынашивания.

    Это природный антиоксидант, помогающий обновлять клетки организма, способствующий их успешному созреванию для успешного зачатия.

    Содержится в растительных маслах, семечках, орехах, бобовых, петрушке, черносливе, молоке, яйцах, мясе, печени.

  • Витамин В2. При планировании зачатия этот компонент отвечает за скелет, мышцы, нервную систему ребенка.

    Участвует в синтезе гормонов и эритроцитов, в росте тканей и их обновлении. Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, зелени, листовых овощах, шампиньонах, помидорах, шиповнике.

  • Витамин D. Отвечает за здоровье ногтей и зубов, закладывает базу для их правильного развития. При сбалансированном питании организм сам вырабатывает его нужное количество.

    Организм женщины получает его через кожу при ее нахождении под солнечными лучами. Из продуктов его источники – это жирная рыба, молоко, яйца, хлеб, грибы, шпинат.

    Для профилактики можно принимать рыбий жир.

Какие вещества необходимы

Какие витамины пить для зачатия

Помимо основных в виде Е и В9 можно дополнять комплекс другими веществами, которые оказываются также полезными для здоровья будущих родителей и повышают шанс на наступление беременности.

Читайте также:  В какие сроки после выскабливания восстанавливаются менструации

Витамины для беременности и зачатия:

  • В1;
  • В2;
  • А;
  • С;
  • D.

Группа витаминов В является очень важной, так как это витамины для мужчин и женщин для зачатия. В1 способствует развитию нервной системы и ее успокоению. В дальнейшем это будет способствовать обмену энергией между матерью и ребенком. В2 также помогает нервной системе, образуя новые нервные клетки. Более того, они помогают нормальному росту костей и мышц нового организма. Эти витамины находятся в молочных продуктах, яйцах и курятине. В1 можно встретить в бобах, орехах, проросших зернах, овощах и оранжевых фруктах. Вне зависимости от степени пользы, слишком высокие дозы витаминов могут быть вредными для организма.

Какие витамины пить перед зачатием: витамин А.

Употребление витамина А способствует общему укреплению иммунной системы. Улучшается:

  • Состояние волос и ногтей;
  • Работа слизистых оболочек (что как раз и важно при зачатии);
  • Кожный покров;
  • Зрение.

Витамин А способствует формированию йодопсина и родопсина. Эти ферменты как раз и служат для улучшения зрения. Низкое его содержание в организме приводит к резким ухудшениям зрения и куриной слепоте. Для беременных он защищает плод от появления врожденных патологий.

Женские и мужские витамины для зачатия: витамин С.

Витамины для зачатия для женщин и мужчин часто включают в себя аскорбиновую кислоту. Витамин С является одним из наиболее распространенных для общего оздоровления, а также помогает быстрее забеременеть. Он оказывает следующее воздействие:

  • Защищает от простудных заболеваний;
  • Укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • Предотвращает кровотечения;
  • Антиоксидантный эффект.

Его достаточно много в различных продуктах питания, так что при выборе витаминного комплекса для беременности стоит учитывать данный эффект.

Витамины, чтобы забеременеть быстрее женщине должны включать и группу «D». Это способствует депонированию кальция в костях. Естественная выработка происходит путем синтезирования в коже под действием солнечных лучей. В обыкновенном состоянии взрослый человек получает достаточную дозу данного вещества для нормальной работы организма. Но если речь идет о будущей беременности, то здесь рекомендуют прием только в зимнее время, когда идет общая нехватка. Передозировка может вызвать преждевременное старение скелета.

Какой комплекс выбрать?

Когда осознанно подходишь к зачатию, то следует посетить врача. На консультации по результатам анализов обоих партнеров, специалист посоветует тот или иной препарат. Заниматься самолечением в такой момент не нужно, ведь сейчас речь будет идти не только о вашем здоровье, но и здоровье будущего малыша. Переизбыток витаминов может так же отрицательно сказаться. Причем при переизбытке последствия могут быть значительно хуже, чем при недостатке определенного компонента. Поэтому лучше будет довериться специалисту и следовать его указаниям.

Так же витаминные комплексы могут быть представлены в виде биологически активных добавок (БАД) или в виде лекарственного препарата. В этом случае предпочтение лучше второму варианту. Поскольку лекарственные препараты проходят клинические испытания, да и эффект от них наступает быстрее.

Женские и мужские витамины для зачатия ребенка

Рождение ребенка – это важнейший момент для каждой женщины. Не менее важным и ответственным моментом считается процесс зачатия.

Многие пары, планирующие беременность, сталкиваются с различными трудностями, которые приводят к тому, что тест упорно показывает одну полоску.

Причин тому может быть множество, начиная от неправильной, неудобной позы во время полового акта, и заканчивая самым страшным – бесплодием одного из супругов.

С этой проблемой мужчины и женщины могут справляться по-разному: принимать специальные витамины для зачатия ребенка, улаживать микроклимат в семье, изменять рацион питания, прибегать к помощи йоги, и даже планировать зачатие по лунному календарю. Но для того чтобы планирование беременности было эффективным, нужно выделить те причины, которые оказывают влияние на процесс зачатия.

Основные факторы, влияющие на репродуктивное здоровье

Женщин:

  1. особенности микрофлоры женского влагалища. В некоторых случаях, состав выделений, вырабатываемых женским организмом, уничтожает сперматозоиды и не дает им приблизиться к яйцеклетке;
  2. различные нарушения менструального цикла: аменорея, маточное кровотечение;
  3. плохо развитые репродуктивные органы;
  4. венерические заболевания (гонорея, трихомониаз, сифилис, хламидиоз);
  5. гормональные нарушения в женском организме;
  6. критический возраст: 35-40 лет и более;
  7. многочисленные аборты или недавно проведенный аборт (прошло менее года).

Мужчин:

  1. частое повышение температуры, вызванное посещением сауны, бани, слишком горячей ванны, или тесным нижним бельем;
  2. ИППП – инфекции, передающиеся половым путем;
  3. физические врожденные или возрастные отклонения;
  4. снижение подвижности сперматозоидов или их количества.

Кроме этих факторов на возможность зачатия влияют причины, касающиеся обоих супругов: вредные привычки, лишний вес, отсутствие нормальной пищи, постоянные стрессовые ситуации, недостаток необходимых мужских и женских витаминов и минералов.

Женские и мужские витамины для зачатия ребенка

Какие витамины нужно употреблять перед зачатием ребенка?

Витамины перед зачатием для женщин и мужчин важны не только потому, что они оказывают влияние на вероятность самого зачатия, но и потому, что от них зависит здоровье будущего ребенка. Именно поэтому их употребление в нужном количестве считается обязательным для женского и мужского организма.

Читайте также:  Есть ли дети у детей эко

Витамины для зачатия для мужчин и женщин от компании Vision

Для того чтобы забеременеть необходимо обязательно принимать витаминные комплексы – они должны стать обязательным дополнением к ежедневному рациону будущих родителей. Они содержат все необходимые минералы и витамины, нужные для совершения зачатия и дальнейшего вынашивания здорового плода.

Серия витаминных комплексов Vision французского производства поможет мужчине и женщине улучшить репродуктивное здоровье и зачать здорового ребенка.

В серию препаратов Vision входит комплекс «Мультикейс», направленный на общее укрепление организма, он рекомендован к употреблению даже молодым людям, не страдающим от каких-либо заболеваний. Также есть специальные витамины для мужчин перед зачатием, которые созданы специально для тех, кто имеет проблемы с мочеполовой системой.

Многие молодые и зрелые пары выбирают серию этих препаратов по нескольким важным причинам:

  • они изготовлены из натуральных и совершенно безопасных компонентов;
  • их действие, при условии регулярного принятия согласно инструкции, приносит сильный эффект;
  • действие и безопасность препаратов подтверждены клиническими испытаниями Областного Института Акушерства и Гинекологии в РАМН им. И.М. Сеченова. Серия биологически активных добавок Vision получила высокую оценку и была рекомендована к употреблению. Среди всех БАД такую положительную оценку смогла получить только серия препаратов Vision;
  • все витамины, помогающие забеременеть женщинам и мужчинам, заслуживают только положительные отзывы в интернете.

Мужские витамины для зачатия – Vision

Витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин необходимы точно так же, как и правильное питание, физические упражнения, лекарственные средства и рекомендации врачей. Правильное употребление сбалансированных витаминно-минеральных комплексов фирмы Vision – это залог здорового зачатия и вынашивания ребенка.

Противопоказания

К ним относятся:

  • наличие аллергии на компоненты, включенные в состав витаминного комплекса;
  • туберкулез в открытой форме;
  • воспалительные процессымочеполовой системы;
  • интоксикация организма вследствие приема витаминов;
  • острое течение язвы желудка и 12-перстной кишки в острой форме;
  • злокачественные опухолевидные процессы;
  • закупорка кровеносных сосудов тромбами.

Перед приемом витаминно-минеральных комплексов необходимо выяснить у врача наличие противопоказаний и других побочных эффектов, чтобы не навредить женскому и мужскому организму, а также будущему ребенку.

Какие нутриенты необходимо принимать до зачатия?

Витамины для зачатия ребенка – это не совсем правильное выражение. Поливитамины пропиваются не для нормального оплодотворения яйцеклетки, а для подготовки организма к процессу вынашивания ребенка.

При планировании беременности организм обоих партнеров нуждается в определенном комплексе полезных веществ, который будет положительно влиять на их здоровье и, как следствие, на репродуктивную функцию.

Фолиевая кислота

Задаваясь вопросом, какие витамины нужны чтобы забеременеть, женщина должна знать, что фолиевая кислота занимает в этом списке одну из первых позиций.

Фолиевая кислота – витамин В9 – водорастворимое вещество, способствующее росту и развитию иммунной и нервной системы. Она участвует в процессе регенерации клеток, что очень важно для развития эмбриона.

Стоит сказать, что фолиевая кислота участвует в процессе репликации ДНК, и при ее дефиците наблюдается развитие патологий эмбриона. Кроме этого, она необходима для нормального развития мозга и для полноценного процесса кроветворения. Но при этом стоит понимать, что витамин В9 положительно влияет на иммунитет будущей матери, плода и протекание беременности, но никоим образом не стимулирует наступление зачатия.

Какие нутриенты необходимо принимать до зачатия?

В9 присутствует во многих натуральных продуктах:

  • петрушка, листья салата, шпинат, зеленый лук;
  • капуста – белокочанная, брокколи, фасоль, спаржа;
  • персики, цитрусовые;
  • грецкие орехи;
  • мед;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • говяжья печень;
  • творог, сыры;
  • икра.

В период планирования беременности врачи-репродуктологи рекомендуют принимать фолиевую кислоту не только женщинам, но и мужчинам, за счет чего удается нормализовать работу репродуктивной функции и улучшить здоровье яйцеклетки, сперматозоидов.

Беря во внимание, что суточная норма потребления витамина В9 составляет порядка 400 мкг, из продуктов питания не удастся восполнить запасы этого вещества. Поэтому возникает необходимость в приеме препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота.

Витамин Е

Токоферол относится к группе жирорастворимых витамин, способствующих нормализации репродуктивной функции. Помогает ли витамин Е забеременеть? Косвенно – да. Токоферол нормализует менструальный цикл, восстанавливает функции придатков, поддерживает прогестерон на необходимом для полноценного процесса зачатия уровне.

А то, как принимать витамин Е, рекомендует доктор, полагаясь на результаты обследования состояния здоровья будущей матери и ее партнера.

Витамины группы В

Обязательными полезными веществами в списке будущей матери являются витамины группы В. С их помощью происходит корректировка гормонального фона и восстановление нормальной длины лютеиновой фазы – от овуляции до начала месячных. Эти полезные вещества принимают активное участие в процессе созревания яйцеклеток, овуляции, а также способствуют более быстрому восстановлению и росту эндометрия – внутреннего слоя матки, с помощью которого создаются оптимальные условия для прикрепления плодного яйца.

Так, к примеру, при дефиците витамина В1 наблюдаются нарушения работы ЦНС. Нехватка В2 негативно отразится на правильном формировании костей, мышц и нервных окончаний.

Их этой группы можно получить из продуктов питания:

Какие нутриенты необходимо принимать до зачатия?
  • злаки;
  • бобовые;
  • орехи;
  • абрикосы;
  • свекла, морковь, картофель, листовые овощи, капуста, томаты;
  • шпинат;
  • яйца;
  • молоко;
  • печень;
  • плоды шиповника.

Препараты йода

Йодсодержащие продукты и препараты способствуют нормальной работе эндокринной системы, поэтому их присутствие в рационе очень важно. А поскольку во время беременности суточная норма этого вещества возрастает в разы, получить его можно только принимая в виде лекарств. К наиболее распространенным препаратам на основе йода относятся:

  1. «Йодомарин»;
  2. «Йодбаланс»;
  3. «Йодид»;
  4. «Йод-Актив».