4 основные причины почему люди во сне скрипят зубами

Скрежет зубов во сне на медицинском языке носит название бруксизм. Человек может и не подозревать об этой проблеме, пока ему не сообщат об этом близкие. В чем причины этого неприятного явления и как его устранить?

Почему люди скрипят зубами во сне?

Существует несколько причин, лежащих в основе ночного скрежета зубами. Большинство из них имеет психологическую природу. Чаще всего, рефлекторное сжатие челюстей наблюдается у людей, находящихся в состоянии продолжительного стресса. Именно тревога, гнев, страх и другие отрицательные эмоции ночью вырываются из-под контроля и проявляются в скрипении зубами. Человек не может, как звери, открыто выражать свою агрессию в злобном оскале и рычании, но во сне он становится самим собой, его животное «Я» обнажается и заставляет тело делать то, на что днём оно никогда не осмелится.

К числу физических причин бруксизма относится неправильный прикус, как врождённый, так и приобретённый в процессе жизни. Зачастую по ночному скрежету можно узнать, что один или несколько зубов человека нуждается в лечении. Отсутствие одного зуба или излишняя скученность зубов (например, при неправильном росте зуба мудрости) также могут привести к появлению бруксизма.

Как избавиться от зубной боли народными  средствами? Эффективные методы доврачебной помощи

О видах протезирования зубов и особенностях каждого из них узнайте из нашей статьи.

Скрежет зубами во сне: причины

Причин бруксизма может быть несколько:

  • хронический стресс. Испытывая отрицательные эмоции, многие люди неосознанно сжимают челюсти. Это признак психического перевозбуждения и подавления своих эмоций. Но если это повторяется и во сне, значит, человек неспособен расслабиться и его нервная система нестабильна.
  • Часто зубами скрипят люди, страдающие от бессонницы, чей сон поверхностный и его легко прервать.
  • Скрежет может происходить вследствие неправильного прикуса, отсутствия некоторых зубов.
  • Казалось бы безобидный скрип зубами является симптомом серьезных заболеваний – болезни Гентинктона и Паркинсона.
  • Возможно, человек употребляет слишком много стимуляторов – крепкого чая, кофе, алкоголя, энергетических напитков, и его мозг не успевает отдохнуть даже в ночное время суток.

Также существует популярное мнение, что скрежет зубами у взрослых и у детей является симптомом заражения гельминтами, или попросту глистами, но эта версия не имеет однозначного медицинского подтверждения.

Почему скрежет зубами во сне является веским основанием для беспокойства о здоровье? Если не предпринять меры, это приведет к стиранию эмали, расшатыванию зубов и даже к воспалению височно-верхнечелюстного сустава. Отрицательно это сказывается и на здоровье десен. Также бруксизм способен провоцировать головные боли.

основные причины почему люди во сне скрипят зубами

1. Скрип зубов из-за ортодонтических проблем.

Прежде всего, это неправильный прикус, неправильно установленные пломбы, или же неправильное строение челюстно–лицевого аппарата. Чаще всего человек скрипит зубами из-за нарушения прикуса. Зубы бывают плохо подогнаны друг к другу, и, человек, чувствуя это, пытается подсознательно восстановить их естественное положение, двигая челюстью из стороны в сторону. В этом случае могут помочь только опытные стоматологи, т.к. сама по себе болезнь не пройдет.

2. Скрип зубами – признак агрессии.

Оказывается, иногда бруксизм бывает вызван внутренней агрессией. Еще с давних времен люди стискивали зубы, нападая на кого-то. Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, бурно реагирует на возникающие проблемы, часто волнуется и легко раздражается, — все это сказывается на его здоровье и проявляется в виде болезни.

3. Скрип зубов свидетельствует о нарушении регуляции сна, его глубины.

Существует и теория, в которой говорится, что скрип зубами во сне – это признак сбоя в регуляции глубины сна, и вызван теми же причинами, что и ночные кошмары, хождение во сне, энурез во время сна. При засыпании человек не может следить за работой своих мускулов. Если лицевая мускулатура не отдыхает со всем организмом, не расслабляется, а продолжает сокращаться, челюсти начинают сжиматься, и начинается скрип. Провоцируют это явление эмоциональные напряжения, стресс, сильная усталость.

Кто-то из специалистов уверен, что скрежет зубами во сне – это рефлекс, такой же, как и у многих животных, которые таким способом точат свои зубы.

Есть данные, согласно которым можно утверждать, что существует генетическая склонность к бруксизму.

Читайте также:  Очаги в лёгких на кт — что могут означать очаговые образования

Но, каковы бы не были причины возникновения этого заболевания, все медики и ученые не сомневаются в одном: бруксизм чаще всего проявляется у людей, которые постоянно находятся в стрессовой ситуации, если их гложет внутреннее беспокойство, они постоянно напряжены, а иногда бывают и возбуждены перед сном.

4. Считается, что еще одной причиной появления скрипа зубами во сне может быть наличие паразитов в организме, но, официальная медицина не согласна с этим, т.к. пока не было найдено доказательств, подтверждающих эту теорию.

До сих пор еще точно не установлено, почему скрипят зубами во сне. Но, вышеперечисленные версии являются самыми популярными объяснениями возникновения этой болезни. В любом случае, каковы бы не были причины болезни, ее обязательно нужно лечить, т.к. иначе можно остаться совсем без зубов.

К тому же, внезапно появившийся бруксизм у взрослого человека может стать первым симптомом эпилепсии, поэтому важно сразу же показаться врачу для уточнения диагноза. Специалист установит конкретную причину возникновения заболевания и подберет правильное лечение.

Класс! 1

В чем опасность?

На первый взгляд скрипение зубами не несет особой угрозы для здоровья человека. Но на самом деле, если это происходит очень долго, то могут возникнуть серьезные осложнения:

·        Стирается эмаль, и это увеличивает риск появления не только кариеса, но так можно потерять и весь зуб.

·        Мышцы челюсти и шеи не расслабляются даже во сне, поэтому это ведет к их перенапряжению и болям.

·        Могут возникнуть защемления сосудов, вследствие чего ухудшается кровообращение в мозг, и появляются головные боли.

Признаки и симптомы

В основном люди узнают о том, что они скрипят зубами во сне от близких. Но если человек спит один, то сообщить об этом ему некому. Однако нужно обратить внимание на ряд признаков, которые об этом свидетельствуют.

1.     Стачиваются и расшатываются зубы. Они становятся короткими и подвижными. Общее состояние зубов и десен ухудшается.

2.     Возникновение головных болей и чувства напряжения в области шеи.

3.     Болезненные ощущения при жевании твердой пищи и сам процесс жевания вызывает чрезмерное напряжение.

4.     Появляются проблемы со сном: он часто прерывается и не достигает глубокой фазы.

Опасность для здоровья от бруксизма

Если плотно стиснуть челюсти во сне, то через какое-то время возможно наблюдать неприятные изменения, касаемые разрушения зубов. Существуют и некоторые другие неблагоприятные последствия продолжительного смирения с имеющейся проблемой такого характера. Вдвойне опасно ожидать осложнений при наличии сопутствующих причин патологии. К распространенным относят:

  1. Разрушение дентина.
  2. Возникновение и прогрессирование проблем в височно-челюстной области.
  3. Нехватка или полное отсутствие зубов.
  4. Эпилептические припадки.
  5. Появление болезненных ощущений в спине, шейном отделе или головные боли.

Несоответствующее лечение или применение недейственного метода способно сформировать ряд других осложнений:

  • шаткость, потеря части зубов;
  • неправильный прикус;
  • развитие кариеса;
  • воспаление периодонта;
  • спазм лицевой части, замедленное сокращение мышц;
  • головные боли.

Дабы препятствовать еще большему прогрессированию патологии важно при наблюдении каких-либо изменений обследоваться для выяснения причины происходящего. В зависимости от существующих проблем и поиск действенного лечения должен быть назначен врачом.

Нельзя прибегать к уменьшению дискомфорта во сне самостоятельно, ведь это чревато усугублением положения. Единственный вариант в таком случае – обращение за помощью к психологам, неврологам, стоматологам или сомнологам.

Методы лечения

Чтобы поставить верный диагноз, доктор может назначить ряд обследований:

  • общий анализ мочи;
  • общий анализ крови;
  • анализ крови по Нечипоренко;
  • сдача крови на сахар;
  • исследование кала на яйца глистов;
  • соскоб на гельминтоз;
  • анализ крови на иммуноглобулины (при глистах и лямблиях).

Для диагностики также требуются дополнительные консультации узких специалистов – челюстно-лицевого хирурга, невропатолога, стоматолога, психолога, психиатра.

Лечить бруксизм следует, определив его первопричину. Причины скрипа зубами иногда можно устранить простым изменением распорядка дня: увеличением времени прогулок и уменьшением периода пребывания у телевизора, ограничением активности в вечернее время, ограждением себя от стрессов.

Бороться с бруксизмом можно традиционными и народными средствами. Для снятия эмоционального напряжения можно принять ванну с лечебными растениями (мятой, мелиссой, пустырником, ромашкой, крапивой или морской солью). На подушку можно нанести пару капель эфирных масел лаванды или мелиссы.

Положительный успокоительный эффект оказывают настой пионового корня, хвойные ванны с морской солью, расслабляющим действием обладает массаж мышц, устраняющий скрежет зубами у взрослых.

Физическая активность (спортивные занятия, зарядка, плавание в бассейне) поможет при расстройствах центральной нервной системы.

Связанный с гельминтами бруксизм лечат противоглистными препаратами, принимаемыми вместе с сорбентами для вывода продуктов распада.

Терапевтические мероприятия должны быть нацелены на сохранение зубов. Для этого по рекомендации стоматолога носят специальную шину, капы или трейнер.

Если причина одонтеризма выявлена невропатологом, лекарства и таблетки должны воздействовать на ее устранение. Порой медикаментозные препараты комбинируют с применением гипноза, занятиями с психотерапевтом, в запущенных случаях назначают антидепрессанты, мышцы ротовой полости искусственно парализуют инъекциями ботокса.

Читайте также:  Вирусный стоматит у детей: причины, симптомы, лечение

Имеющиеся челюстные патологии лечат ортодонт, ортопед или имплантолог. Бывает достаточно установления на короткий срок брекет-системы, чтобы устранить скрип зубов.

Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях включает компрессы, исключение из рациона крепкого чая, кофе и энергетических напитков, прием витаминов и минералов и применение специальной пасты для зубов, чтобы восстановить поврежденную зубную эмали.

Терапия также подразумевает надевание на ночь специальной силиконовой капы, предотвращающей скрежет зубами. Перед отходом ко сну можно погрызть яблоко, морковь, стебель сельдерея для тренировки мускулатуры.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это молодая наука, она занимается изучением душевных проблем, которые вызвали телесные заболевания.

Известный древнегреческий философ и врач Гиппократ говорил: «Стираемость зубов указывает на смятение души».

В энцефалограммах у людей, страдающих бруксизмом, часто обнаруживают нарушения в лимбической системе. Именно этот участок головного мозга отвечает за формирование поведения и эмоциональных реакций, регуляцию механизмов сна. Психотерапевты утверждают, что бруксизм может быть результатом накопления внутри негативных эмоций.

С точки зрения психосоматики, выделяют несколько групп людей, которые могут страдать бруксизмом.

  • Самоеды. Люди с постоянным чувством вины, сомневающиеся в каждом своем поступке и слове.
  • Люди с недостатком внимания.
  • Патологические завистники.
  • Патологические трудоголики. Они не могут отвлечься, их мысли всегда поглощены работой.
  • Люди, испытывающие постоянный надуманный страх. Особенно, если они страдают ночными кошмарами.

Ночью, когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, в игру вступает подсознание. Выливаются наружу все испытанные ранее, приглушенные и не выраженные негативные эмоции. Это проявляется скрежетом зубов во сне, бессонницей или наоборот беспамятным глубоким сном.

Лечение скрипа зубами во сне

Помощь при бруксизме заключается, прежде всего, в лечении причинного заболевания Например, пациентам с эпилепсией назначаются противосудорожные препараты, при нарушении прикуса проводится ортодонтическое лечение.

Для того, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали, врач может назначить ношение капы – внутриротового аппликатора из плотных материалов, который предотвращает смыкание челюстей.

Чтобы восполнить дефицит витаминов группы В, магния и кальция, могут быть назначены витаминные препараты или недостающие микроэлементы в терапевтических дозировках курсом в месяц или дольше. Лечение гиповитаминоза снижает судорожную готовность мышц и уменьшает, а в некоторых случаях даже полностью устраняет зубной скрежет.

Как бы то ни было, чтобы лечение было эффективным и безопасным для здоровья, подбирать его должен врач. В Центре медицина сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках работает целый штат квалифицированных специалистов – врачей-сомнологов. Они подскажут вам, как избавиться от скрипа зубами во сне, помогут справиться с симптомами бруксизма и предотвратить развитие стоматологических проблем в будущем. Лечение, проведенное в лучших традициях кремлевской медицины, вернет вам не только здоровый сон, но и отличное самочувствие в течение дня.

Скрипите зубами во сне? Обращайтесь в наш Центр, и мы эффективно поможем! Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.

Статьи по теме:

  • Почему ребёнок скрипит зубами во сне
  • Что такое бруксизм, лечение
  • Бруксизм
  • Лечение бруксизма

Методы лечения

Учитывая крайне негативное воздействие на зубной ряд, лечение бруксизма разумно начинать с мероприятий, направленных на сохранение зубов. Следует обратиться к стоматологу, который определит масштаб проблемы и поможет снять неприятные симптомы.

Для этих целей специалист порекомендует носить специальную шину, силиконовую капу, трейнер, изготовленные индивидуально в условиях лаборатории. Данные приспособления предназначены именно для бруксизма и не помогут выровнять зубы, поэтому функциональное приспособление схожих конструкций не стоит путать.

Капа при бруксизме.

Далее необходимо показаться невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это одна из основных причин почему во сне скрипят зубами. Более того, бруксизм провоцирует развитие массы других патологических процессов в организме у взрослых людей. Поэтому укрепление нервов пойдёт на пользу в любом случае, особенно вспыльчивым эмоциональным людям.

Терапию можно начать с наиболее простых успокаивающих лекарств на травяной основе – это валериана, пустырник, мята. Растения можно заваривать в виде чая или принимать в виде капель на спиртовой основе. Если ситуация обрела запущенное течение, то специалист подберёт более сильные медикаментозные препараты, иногда приходится прибегать к гипнозу, занятиям с психотерапевтом, инъекциям ботокса для парализации мышечных волокон ротовой полости.

При наличии зубочелюстных патологий, аномального строения прикуса следует проконсультироваться с ортодонтом, а если потребуется, то и с ортопедом или имплантологом. Иногда, для того чтобы перестать скрипеть зубами во сне достаточно установить брекет-систему на небольшой срок.

Хороший терапевтический эффект на скрежет зубов оказывают холодные либо горячие компрессы, специальные упражнения, массаж. Эти меры помогают расслабиться, снять напряжение с мышц лица, шейно-воротниковой зоны. Если пациент серьёзно настроен на лечение бруксизма, то на время придётся исключить напитки, возбуждающие нервную систему (алкоголь, кофе, энергетики).

Читайте также:  Самые эффективные народные средства лечения пародонтоза

Также рекомендован приём витаминно-минерального комплекса и использование специальной реминерализирующей зубной пасты или укрепляющего геля лечебного назначения, которые помогут восстановить ослабленную эмаль.

Оксана ШийкаСтоматолог-терапевт

Стоит предупредить людей, желающих скрыть неблагоприятные следы бруксизма путём эстетической реставрации, минуя лечение основной причины. К подобным процедурам целесообразно приступать только при окончательном излечении бруксизма.

Видео ниже наглядно и полно объясняет почему скрипят зубы во сне, и что с этим можно сделать:

Особенности

Страдать от такого проявления организма могут одинаково и дети, и взрослые. Среди младшей возрастной категории встречается почти 50% случаев скрипа зубами. Обычно после семилетнего возраста это проявление проходит самостоятельно.

Проявление бруксизма сравнивают с вредной привычкой. Люди не только скрипят зубами в дневное время, но постоянно прикусывают зубами внутреннюю поверхность щёк. Бруксизм проявляется не только в скрежете зубов, появляется желание постоянно что-то грызть. Это могут быть ногти, карандаши и другие доступные под рукой предметы.

Бруксизм не относят к привычке или отдельному заболеванию с медицинской точки зрения. В большинстве случаев скрежет зубами является непроизвольным действием. А так как наиболее часто это происходит во сне, то сила воли здесь бездейственна. Скрип зубами относят к симптому некоторых отклонений в организме. От него сложно избавиться, как и от храпа или ночных кошмаров.

Почему человек скрипит зубами, на это нет точного ответа. Различная категория специалистов имеет собственное мнение по развитию бруксизма. Даже в проявлении скрежет зубами может менять свой характер — быть эпизодическим или длиться постоянно.

В независимости от причины скрежет зубами пагубно влияет на состояние зубов, челюстей, суставов, тканей и близлежащих мышц.

Факторов для развития патологии множество, но к самому главному относят психологический или психоэмоциональный фон.

По мнению психологов

Длительные реакции организма, выражающиеся в злости, горе, тоске или страхе. Все эти состояния постепенно способствуют развитию невроза, депрессии или стрессового положения. Также большую роль могут играть постоянные негативные эмоции, прикрепляющиеся повышенной возбудимостью или агрессией.

Постоянное перенапряжение, приводящее к сковыванию челюстных, лицевых мышц и зубов. В дневное время это можно контролировать, принудительно расслабляясь. Но в ночное время нервные импульсы передаются с той силой, с какой идёт возбуждение ЦНС.

Скрип зубами при стрессе проявляется периодически. Это становится сигналом к тому, что в организме уже происходят изменения на окружающую обстановку. Невроз характеризуется частым и болезненным скрежетом по ночам.

По мнению сомнологов

Бруксизм зачастую является следствием нарушения сна. У человека наблюдается слишком глубокий или неспокойный сон, кошмары, лунатизм или апноэ. Нервные расстройства отражаются на ночном отдыхе. Перед ним человек не расслабляется, держится в напряжении. И во время сна челюсти оказываются сжатыми, что при движении провоцирует скрип.

По мнению неврологов

Скрежет зубов сигнализирует о значительном нарушении в нервной системе. Это может быть вызвано эпилепсией или предрасположенностью к ней. Часто наблюдается случаи, когда люди начинали скрипеть зубами после аварий с ЧМТ. Отклонения в работе челюстных мышц начинаются после поражения тройничного нерва и его нейронов.

По мнению стоматологов

Неправильный прикус, нарушение технологии протезирования или установки брекетов. Вызвать скрежет зубов по ночам может незначительное отклонение в стоматологической операции. Часто бруксизм проявляется после реставрации зуба с помощью пломбы.

Другие факторы:

  1. Осложнения в родах (младенец будет страдать бруксизмом с рождения)
  2. Остеохондроз шейных позвонков;
  3. Паразиты (при интоксикации наступает дефицит витаминов в организме, влияющих на устойчивость психики);
  4. Травмы мозга, опухоли;
  5. Генетическая предрасположенность;
  6. Вредные привычки;
  7. Употребление и резкое прекращение приёма антидепрессантов или снотворных средств.

Выявить бруксизм вполне возможно по внешним признакам. Также достаточно попросить одного из домочадцев не ложиться подольше спать и прислушаться к звукам.

  1. Изменяются размеры и формы верхней части эмали зубов (коронки).
  2. На режущем крае появляются незначительные или крупные трещины.
  3. Повреждается жевательная поверхность зубов.
  4. По всему зубу отмечаются неровности и углубления.
  5. Постепенно искажается прикус.
  6. Внешний вид и внутренняя структура слизистой внутри на щеках ухудшается.
  7. После сна отмечается головная боль, сонливость.
  8. В течение дня ощущается скованность мышц челюсти, незначительный шум в ушах.

Бруксизм не относят к тяжёлой патологии, но с течением времени она может привести к серьёзным последствиям.

Осложнения от скрежета зубами могут быть кратковременными, если расстройство вовремя опознано. На этом этапе у взрослых или детей наблюдаются боли в голове или ушах. Сохраняется постоянный дискомфорт в челюсти, подвижность зубов и воспаление пародонта.

Если лечение отсутствует или человек не догадывается о бруксизме, то осложнения носят отдалённый характер. Через несколько лет скрежетания изнашиваются и ломаются зубы. Постепенно проявляются проблемы со слухом и выраженная асимметрия лица.