Здоровье зубов и десен: как сохранить на долгие годы

Ротовую полость человека часто называют зеркалом состояния организма. Квалифицированный врач-стоматолог, произведя визуальный осмотр слизистой рта и зубов, может определить, какие хронические заболевания есть у пациента, и посоветовать ему пойти на прием к конкретному врачу. Так, по ротовой полости можно диагностировать болезни эндокринной или нервной системы, заболевания ЖКТ или крови.

 Держите полость рта в чистоте

Своевременное очищение зубов – насущная необходимость при этой болезни. Дело в том, что зубодесневые карманы дают приют опасным бактериям. Попадая в них, пища не только мешает плотному прилеганию десен к зубам, но и служит кормом для обитателей ротовой полости. Чистить зубы нужно круговыми движениями, не менее 7 минут. В течение дня тоже нужно следить за здоровьем зубов – после приема пищи полоскать рот. Кроме того, используйте специальные ленты для очищения межзубного пространства, они не травмируют десны, в отличие от зубочисток.

Немного истории

Основа дентальной имплантации – остеоинтрегация титана, его способность приживаться в костной ткани. При этом титан абсолютно безопасен – не вызывает аллергии, не отравляет и не разрушает ткани.

Компания Straumann стояла у истоков дентальной имплантологии. Ее история началась в 1954 году, когда Райнхард Штрауманн основал Straumann Research Institute в Вальденбурге. Но только спустя 20 лет, в 1974 году, компания выпустила первый полый цилиндрический имплант. С тех пор она постоянно совершенствует продукцию и уже несколько десятилетий входит в ТОП-3 производителей имплантов.

В 1980 году Фриц Штрауманн, сын Райнхарда Штрауманна и руководитель компании, совместно с врачами и учеными создал Международную команду имплантологов (ITI).

ITI – крупнейшая научная организация, которая занимается дентальной имплантологией и регенерацией тканей полости рта.

Правила здоровой чистки зубов

Расскажу вам то, о чем не знает практически ни один посетитель стоматологических клиник: весь арсенал средств по уходу за полостью рта в домашних условиях вам должен подобрать лечащий врач. Это самый простой способ сохранить здоровье зубов и десен – ведь каждый продукт будет назначен индивидуально, исходя из состояния вашей ротовой полости и с учетом имеющихся жалоб и пожеланий.

Овощная диета для похудения

Главный инструмент ухода – это, конечно, зубная щетка. Они делятся, в первую очередь, по виду щетины и могут быть мягкими, средними или жесткими. Жесткие щетки вообще не стоит использовать, так как они сильно травмируют десну. Выбирайте ту, что имеет большое количество мягких щетинок – 1500/4000/6000, например фирмы Curaprox. Щетинки должны иметь ровный срез, без всяких углов и изгибов, потому что это вызывает неравномерное давление на десну. Головка щетки должна по размеру приходиться на 2 зуба.

Хороший эффект дает монопучковая щетка, поскольку с помощью нее можно прочистить придесневую область и труднодоступные места.

Второй инструмент, без которого нельзя обойтись, – это флосс, или зубная нить. Нити бывают разного вида, поэтому их тоже должен подбирать врач-стоматолог. Без зубной нити невозможно прочистить межзубные промежутки, контактные пункты, на которых как раз часто возникает скрытый кариес.

Внимание! Чтобы избежать образования зубного налета и камня, также защитить эмаль от повреждений, пользуйтесь зубной щеткой дважды в день, утром и вечером, а флоссом – после каждого приема пищи.

Пасты и ополаскиватели тоже подбираются индивидуально, в зависимости от ваших природных особенностей. Каждый человек растет в разных условиях, и наличие тех или иных микроэлементов в воде и пище влияет на состояние его эмали. Поэтому кому-то нужны средства с фтором, другим – с гидроксиапатитом, с кальцием и т. д. Это может определить только доктор.

Читайте также:  «…правильно говорить не в роте, а во рту» 5 января, 2020 5:17 пп

Выбор щетки и пасты

Зубную щетку выбирают с искусственной щетиной, кончиками круглой формы, атравматической головкой, удобной ручкой. Важно, чтобы жесткость щетины подбиралась в соответствии с состоянием десен и эмали. Лучше выбирать мягкую щетину, особенно при повышенной чувствительности.

Зубная паста подбирается, исходя из состояния ротовой полости. При гиперчувствительности не разрешается использовать высокоабразивные пасты. Не покупайте одну пасту на всю семью, поскольку состояние эмали у каждого человека разное, уход тоже требуется индивидуальный.

Выбор щетки и пасты

Зубная нить – полезная вещь, позволяющая устранять все остатки еды даже в самых труднодоступных местах. Использовать флоссы рекомендуется перед каждой чисткой эмали щеткой, после приема пищи.

Выбираем щетку и пасту для малыша

Как выбрать зубную щетку

Обычная, электрическая или ультразвуковая? Мягкая или жесткая? Синтетическая или натуральная? Точные ответы на все вопросы.

Зубная щетка для малыша выглядит так. У нее короткая рабочая часть — от 18 до 25 мм. До пяти лет у малыша щетка с очень мягкой (extra soft) синтетической щетиной, а с более позднего возраста – с мягкой (soft) щетиной с закругленными кончиками.

Предлагаем ознакомиться Флюс на десне — причины возникновения и лечение воспаления в домашних условиях

Ручка у детской щетки утолщенная, с нескользящими вставками – так малышу удобнее ее удерживать.

Детские зубные пасты тоже отличаются от взрослых. В них мало абразивных добавок, низкое содержание фторида, и есть фруктовые отдушки и вкусовые добавки. Внимательно смотрите, для какого возраста детей предназначена та или иная паста.

Как выбрать зубную пасту

При выборе зубной пасты нелишним будет посоветоваться с врачом. Не стоит увлекаться абразивными зубными пастами: их лучше чередовать с обычными. Для детей следует покупать специальные детские пасты, соответственно их возрасту. Для людей с чувствительными деснами и зубами — профессиональные пасты.

В целом, все зубные пасты, которые сегодня представлены в аптеках, можно разделить на:

  • гигиенические, которые подходят всем, так как не содержат специальных лечебных компонентов;
  • лечебно-профилактические: их также можно использовать ежедневно, в качестве профилактического средства от различных заболеваний;
  • лечебные: пользоваться ими следует только по назначению врача.

Если по какой-то причине человеку не нравятся зубные пасты, то для чистки зубов он может использовать специальные зубные гели. Однако при этом нельзя забывать о том, что по своим абразивным свойствам они значительно уступают пастам.

А в течение дня, когда нет возможности использовать зубную пасту, или после утренней или вечерней чистки зубов можно использовать зубные эликсиры.

Мы рекомендуем зубные пасты «Асепта». Они разработаны с учетом всех требований к гигиене полости рта. Входящие в их состав компоненты эффективно очищают зубы, укрепляют эмаль, препятствуют возникновению кариеса, мягко освежают дыхание.

Эндогенные методы

Аптечные препараты

Стоматологи выделяют следующие препараты, эффективные в борьбе с этим заболеванием:

  • Ремодент. Средство с реминерализующими свойствами, содержащее фосфор, хлор, кальций, цинк, магний. Уменьшает деструктивные процесса и способствует повышению резистентности зубов.
  • Белагель. Органический препарат, состоящий из аминофторидов. Выпускается в форме геля, применяется 1 раз в 7 дней. Фтор, являющийся главным компонентом, замедляет образование кариозных пятен и бляшек.
  • Фторлак. Препарат, в составе которого: пихтовый бальзам, фторид натрия, хлороформ, шеллак. Имеет выраженную антимикробную активность.
  • Кальцинова. Таблетки для жевания, на основе фосфатов, кальция и витаминов.
  • Хлорид стронция. Предназначен для втирания в сухую зубную эмаль в растворенном виде.

Продукты питания

Следует знать! Неправильный рацион провоцирует размножение бактерий и образование налета.

Поэтому важно регулярно употреблять продукты способствующие белизне и укреплению зубов:

  • Свежие овощи;
  • Фрукты;
  • Морепродукты, рыбу;
  • Разные сорта мяса;
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Каши;
  • Печень;
  • Орехи.

Общие методы

Нужно знать! Предотвращение данного недуга, проводящаяся без приема лекарств, включает в себя:

  • Умеренные физические нагрузки, которые повышают сопротивляемость к различным заболеваниям, в том числе и стоматологическим;
  • Сбалансированное питание, освобожденное от сахара и простых углеводов. Следует включать в рацион больше овощей, мяса, рыбы и кисломолочной продукции.
Читайте также:  Боли после имплантации зуба: причины, отзывы пациентов, мнения врачей

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы

Красивая улыбка способна творить настоящие чудеса. В нее влюбляются, ей доверяют и радуются. Чтобы улыбка была по-настоящему красивой, важно, чтобы ваши зубы и десны были здоровы.

Во-первых, не забывайте про регулярные походы к стоматологу. Зубы нужно показывать как минимум раз в год.

Врач поможет подобрать правильную зубную пасту, расскажет, как нужно ухаживать за зубами и деснами, вылечит те зубы, которые требуют лечения.

Во-вторых, помните про правильное питание. Сладкая, жирная пища не идет на пользу вашим зубам. Ее остатки остаются во рту, разрушая эмаль. Включите в рацион больше хрустящих овощей и фруктов, которые очищают зубы прямо во время еды, а также и некоторые другие полезные продукты, которые работают изнутри и насыщают организм теми витаминами и минералами, которые так важны для здоровья зубов.

Мы составили список из 10 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы укрепить зубы и десны.

1. Яблоки

Яблоки содержат в своем составе большое количество витаминов и минералов, которые просто необходимы для того, чтобы быть здоровым и бодрым. А еще они помогают мягко очистить эмаль зубов от бактерий и остатков пищи. Кстати, яблоко в качестве перекуса освежает дыхание.

2. Морковь

Похрустеть сочной морковкой в перерыве между работой или учебой? Да! Морковь очень полезна для зубов и десен. Во-первых, она относится к тем самым хрустящим овощам, которые очищают поверхность зубов от загрязнений. Во-вторых, это ценный источник бета-каротина, который в организме человека превращается в витамин А, укрепляющий кости и зубы.

3. Тыква

Тыквой похрустеть не получится. И не нужно. Это важный источник бета-каротина, который самым благоприятным образом влияет на здоровье зубов и костей, улучшает внешний вид и самочувствие человека. Из тыквы можно приготовить большое количество самых разных блюд. Запекайте, варите и ешьте ее в сыром виде в салатах.

4. Сельдерей

Сельдерей — еще один хрустящий овощ, который пойдет на пользу зубам и деснам. Это отличный вариант низкокалорийного перекуса. Хотя это не совсем верное утверждение. Сельдерей — это продукт с отрицательной калорийностью, то есть организм тратит больше калорий на его переваривание, чем получает от него. Просто нарежьте сельдерей на небольшие ломтики и возьмите с собой.

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы

Чтобы зубы всегда были крепкими, необходимо употреблять больше витамина С. Все без исключения цитрусовые вам в помощь. Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты — выбирайте любые плоды. Вкусно и полезно!

6. Красная рыба

Красная рыба является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Научно доказано, что в средиземноморских странах, где в рационе очень много рыбы, жители страдают от заболеваний зубов и десен на 20% меньше. Поэтому скорее включайте в свой рацион красную рыбу.

Сыр является ценным источником фтора и кальция. В сочетании со слюной эти элементы нейтрализует вредное воздействие бактерий на здоровье зубов, эмали и десен.

8. Миндаль

Орехи полезны для здоровья человека. Они укрепляют иммунитет, заряжают организм полезными витаминами и минералами, улучшают состояние зубов. Особое внимание следует обратить на миндаль. Он предотвращает образование язв в полости рта, укрепляет десны и зубы.

Японские ученые установили, что достаточно употреблять всего лишь 15 граммов темного шоколада в день, чтобы поддерживать состояние зубов в норме. Выбирайте шоколад с содержанием какао не менее 70%. Именно он по своему полезному действию на зубы приравнивается к фторированным зубным пастам.

10. Зелень

Свежая зелень — это ценный источник антиоксидантов. В ней содержатся эфирные масла, которые помогают укреплять организм изнутри. Положительно они воздействуют и на состояние зубов, уничтожая болезнетворные бактерии.

Елена созерцатель

  • Активность: 105k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Профилактика стоматологических заболеваний у детей

Безусловно, здоровьем полости рта необходимо заниматься с раннего возраста. Стоит сказать даже больше, об этом должна позаботиться будущая мама уже внутриутробно. Это и правильное питание, отказ от вредных привычек, профилактика инфекционных и других соматических заболеваний.

Устройство для гигиены ротовой полости у младенцев

В раннем возрасте у детей особое внимание следует уделять предупреждению развития кариеса. Оно также будет складываться из эндогенного и экзогенного воздействия как у взрослых.

Профилактика стоматологических заболеваний у детей

Основными мероприятиями в этом случае являются:

  1. Прием витаминов. Хороший результат дают средства содержащие микроэлементы соединения кальция, такие как ВитаМишка или Мульти-табс Бэби Кальциум.
  2. Ограничить потребление углеводов и полисахаридов. Известно, что именно эти продукты негативно влияют на еще слабую эмаль в детском прикусе. Кроме этого неконтролируемое потребление сладостей способно подорвать нормальное развитие и функционирование поджелудочной железы у крохи.
  3. Обязательное наличие в меню овощей и фруктов. Они должны быть на столе у ребенка обязательно в свежем виде. Содержащие полезные вещества в них обеспечат профилактику не только кариеса, но и болезней десен. Твердые сорта окажут естественный массаж пародонта и укрепят жевательные мышцы, что положительно повлияет на развитие всей челюстно-лицевой области.
  4. Консультация у педиатра. В младшем возрасте здоровьем ротовой полости должен заниматься не только стоматолог. Детский врач поможет подобрать все средства защиты с учетом индивидуальных особенностей организма и наличием сопутствующих патологий.
  5. Систематическая гигиена полости рта. Как только появится первая зубная единица, она уже требует определенного ухода. С 5 лет можно использовать флоссы и ополаскиватели, под контролем родителей.
  6. Правильный выбор щетки. Для детей лучшим вариантом будет устройство с X-образным размещением щетины. Такая форма обеспечит удаление налета даже в самых сложных участках. Главное не забывать менять ее один раз после 3 месяцев использования.
  7. Несмотря на ранний возраст, ребенку, как и взрослому, требуется периодическая консультация стоматолога. При слабой эмали врач рекомендует проведение фторирования и герметизации фиссур в молочном прикусе. Это будет наилучшим способом профилактики местного уровня.
Читайте также:  Дистальный прикус – причины, симптомы, диагностика и лечение

Причины разрушения эмали

Разрушение эмали, а затем и глубоких тканей происходит под влиянием как внутренних, так и внешних факторов. Это могут быть системные заболевания (гиперацидный гастрит, рефлюкс-эзофагит), частое употребление кислых продуктов, травмы, кариес.

Основные внешние факторы, влияющие на разрушение зубной эмали:

  1. Механические — стирание тканей вследствие сильного надавливания, удара, скрежета зубами.
  2. Температурные — трещины появляются по причине контрастности воздействия температур.
  3. Гигиенические — неправильный подбор средств по уходу за полостью рта.

К внутренним факторам относятся нарушения обменных процессов, гормональные сбои, прием лекарственных средств, генетическая предрасположенность.

Причины разрушения эмали

К общим факторам относятся:

  1. Патологический прикус — это приводит к неравному распределению нагрузки при жевании, и отдельные зубы стираются, чаще этому подвержены нижние резцы.
  2. Скрежет зубами — бруксизм не только приводит к стиранию, но и становится фактором скола в области режущего края.
  3. Дефицит микроэлементов — недостаток фосфора и кальция приводит к истончению и хрупкости эмали, этому могут способствовать заболевания эндокринной системы.
  4. Стоматологические заболевания — кариес будет основной причиной разрушения эмали, также сюда относятся твердые зубные отложения, флюороз, эрозия.

На появление эрозии эмали влияют и вредные привычки: курение, алкоголь, жевание нитей, зубочисток, спичек. Спиртные напитки и табачный дым нарушают микрофлору полости рта, среда становится кислой, что провоцирует деминерализацию эмали.

Эрозии эмали также подвержены женщины в период беременности. В это время происходит перестройка организма, иммунитет снижается, развивается дефицит микроэлементов, полезные вещества вымываются из различных систем организма, включая зубной ряд.

Средства для восстановления

При разрушении эмали применяются профессиональные и домашние методы восстановления. Основными нужно рассматривать первые, и при появлении проблем с зубами обязательно обратиться к стоматологу.

Профессиональные методы восстановления эмали:

  1. Имплантация — проводится для защиты зубов с повышенной чувствительностью, осуществляется на молекулярном уровне. Операция позволяет скорректировать прикус, вернуть природный оттенок и форму эмали.
  2. Микропротезирование винирами — на передние зубы устанавливаются тонкие пластинки, которые защищают зуб и позволяют скрыть дефекты в виде потемнения, трещин, широких промежутков и небольших сколов.
  3. Фторирование — зубы покрываются гелем, что повышает устойчивость к внешним раздражителям.
  4. Послойное нанесение пломбировочного материала — проводится для восстановления формы коронки.
Причины разрушения эмали

На начальной стадии разрушения эмали можно попробовать народные средства для укрепления и защиты зубов.

Наиболее радикальным способом будет обработка коронки мякотью лимонной цедры. Делать это можно только однократно, иначе можно получить обратный эффект. Каждую неделю можно выполнять чистку зубов измельченным активированным углем. Ежедневно в течение 10 дней рот можно ополаскивать раствором морской соли.

Для профилактики дальнейшего разрушения эмали рекомендуется отказаться от газированных напитков и кислых соков.